今天休息，趁著湯圓睡覺看了一集《奇葩說》，辯題是“如果有一瓶可以消除悲傷的水，你要不要喝？”。因為辯手在講述自身面對抑郁癥的討論，我也在屏幕這邊默默流淚。我覺得導(dǎo)師的總結(jié)特好，悲傷是不會消失的，我們要學(xué)會的是面對悲傷。

什么時候開始要學(xué)習(xí)習(xí)得這樣的能力，我們反觀就知道了，還是要從小開始。悲傷不會在長大后才會產(chǎn)生，因為我們從小就有自己的思想，所有避免不了需要面對。但孩子那么小，面對一位哭泣的孩子，有時除了哄騙、呵斥找不到方法讓孩子停止哭泣，更別提面對這樣的情緒了。

美國杜克斯大學(xué)教育學(xué)博士吳秀笑博士，對于愛哭的孩子，指出：“孩子亂哭、一點小事就哭是‘情緒表達不適當(dāng)’，不純粹是哭的問題。我們要教導(dǎo)孩子的不是不許哭，而是讓孩子學(xué)會適當(dāng)?shù)臅r候哭，不該哭的時候不哭?！?br>

如果孩子總是愛哭，那么我們要先了解這些孩子為什么要哭。吳秀笑博士就總結(jié)出愛哭的孩子哭泣的幾個原因：

孩子習(xí)慣用哭獲取所需；

語言表達能力不足；

父母長期缺席身邊或關(guān)懷不足。

我們常見的場景有孩子在玩具堆或食品堆旁邊哭，有些甚至在地上打滾，引得旁人分分矚目。如果孩子只是想通過哭來讓家人或長輩滿足自己的需求，那長輩需要判斷需求是否合理再做決定。不能一味妥協(xié)，如果孩子以為哭是一種武器，那就需要較長時間調(diào)整。

有些孩子是一轉(zhuǎn)眼可能就哭了，旁邊的人可能都還沒發(fā)現(xiàn)事情多發(fā)生，或者覺得沒有任何事發(fā)生就哭，那孩子可能是遇到他的“挫折”，而因為年齡和閱歷關(guān)系沒法很好表述出來而哭。

還有的孩子覺得自己得不到關(guān)心，遇事沒人傾聽，慢慢的也只能選擇哭來排解情緒。

如果孩子是遇到“挫折”而哭泣，爸爸媽媽就可以假裝思考，然后和孩子說：“如果當(dāng)時媽媽是你，媽媽會……，那你覺得應(yīng)該怎么解決？”讓孩子學(xué)會思考、表達。

1.先認(rèn)可孩子的感受，讓他知道情緒所在，是很平常會經(jīng)常發(fā)生的。比如，媽媽知道你不是餓了，而是看見蛋糕很漂亮很想吃，但是我們剛剛吃完飯，可以過一會再吃。如果你還是覺得難過，可以先哭一會兒。

2.等孩子情緒平復(fù)，要教會孩子真實地表達自己的感受:"我感到_____因為____我希望______。”（當(dāng)?shù)艿芡频轿业臉犯咄婢邥r，我感到很生氣，因為我很努力地搭成了那座樓房，我希望你告訴他別碰我的玩具。）真實地表達自己內(nèi)心的感受。

3.每天睡前可以跟孩子互相分享發(fā)生的事情，一起討論解決。如果最開始孩子沒有習(xí)慣把問題拿出來討論，或者不愿意。那家長可以先提出一些孩子可以參與討論的問題，比如周末家庭出游要去哪，讓孩子形成有事情可以跟家長一起討論解決的習(xí)慣，這樣家長才能比較好的幫助孩子排解情緒。

4.孩子需要你無條件地接受他。有些孩子天生情感表達比較強烈，請先接受孩子本身。不要將一個孩子與其兄弟姐妹進行比較，或者與其他任何人比較。這對孩子是不尊重的，并且是令人沮喪的。

最后，要記住我們無法幫助孩子掃除一切困難，重要的孩子接受孩子的情緒，幫助孩子說出自己的感受并以尊重的方式表達出來。