今天5月的最后一天，仲愷積極心理學(xué)第十二期讀書會如約而至，在馬過渡黨群服務(wù)中心圓滿完成。

今天的主題是表達(dá)感謝，用感恩的行動獲得能量。國家二級心理咨詢師/本會團(tuán)體高級心理咨詢師春陽老師帶領(lǐng)大家一起探討感恩的意義，回想過往生命旅程中被無私幫助感到愛與溫暖的重要他人，用九宮格回憶感恩之事，寫表達(dá)感謝的信，內(nèi)心充滿感動與力量?；锇閭円脖硎咀x書會后去實(shí)際行動表達(dá)感謝。

感恩是中國的傳統(tǒng)美德，也是一種能力和品質(zhì)，用合理的方法表達(dá)對別人的感謝，不僅可以提高自己的幸福感，在彼此的互動中，更是能產(chǎn)生一種更溫暖、更積極的人際關(guān)系。

感恩還是一種強(qiáng)大的心理調(diào)適工具。常懷感恩之心，我們往往會看到生活中不一樣的風(fēng)景。哪怕身處逆境，亦能轉(zhuǎn)換視角，減輕自身壓力，堅(jiān)強(qiáng)面對生活中的各種挑戰(zhàn)。

感謝社區(qū)支持與伙伴參與。