給自己定個(gè)讀書(shū)計(jì)劃，一星期精讀一本書(shū)。這星期讀《孩子的品格-寫(xiě)給父母的積極心理學(xué)》。

作者：彭凱平，清華大學(xué)心理學(xué)教授

摘錄：

彭凱平教授總結(jié)近30年的研究成果，提取了積極教育培養(yǎng)孩子品格優(yōu)勢(shì)的7個(gè)核心要素：

· 情緒力：接納、理解、管理自身情緒

· 抗逆力：堅(jiān)韌，心懷目標(biāo)不放棄

· 自我效能感：激發(fā)自身潛力，勇于突破

· 自控力：自律、自洽，不懼誘惑

· 天賦優(yōu)勢(shì)：欣賞自己，不斷發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)

· 專注力：全情投入，獲得巔峰體驗(yàn)

· 善良：懂得感恩，贏得他人的信賴與支持

什么是積極心理學(xué)？積極教育？

它是一門(mén)科學(xué)，通過(guò)研究人類(lèi)積極的生命要素來(lái)揭示人類(lèi)積極向上的本質(zhì)、規(guī)律與意義。將積極心理學(xué)的科學(xué)研究應(yīng)用于教育，就是積極教育。

父母學(xué)習(xí)積極心理學(xué)對(duì)孩子進(jìn)行積極教育是雙贏的

* 父母要成為最好的自己

* 孩子的心理健康需要父母的關(guān)注

* 家庭教育必須與時(shí)俱進(jìn)

作為家長(zhǎng)，關(guān)注孩子學(xué)習(xí)，更要關(guān)注他們的身心健康。有些優(yōu)秀的孩子考入大學(xué)后，迷失自我，這不是家長(zhǎng)希望看到的。

積極的人格教育，一面提升孩子學(xué)習(xí)積極性，同時(shí)更關(guān)注孩子的心靈成長(zhǎng)，激發(fā)積極的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，讓孩子保持積極、陽(yáng)光、美好、善良的心態(tài)，面對(duì)未來(lái)的人生。

如今是一個(gè)需要終身成長(zhǎng)學(xué)習(xí)的時(shí)代，培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，比單純培養(yǎng)應(yīng)試能力更有價(jià)值。

在大數(shù)據(jù)時(shí)代，孩子要如何與他人交往、交流和交換，才是父母應(yīng)該真正關(guān)注的問(wèn)題。

未來(lái)善于與他人合作，能夠領(lǐng)導(dǎo)、感染他人，才是真正的本領(lǐng)。

美國(guó)著名管理學(xué)者丹尼爾·平克指出，人工智能時(shí)代，人類(lèi)應(yīng)具備：審美力、意義力、快樂(lè)力、表述力、同理力和共鳴力。

心得：今天讀了第一章，了解了什么是積極心理學(xué)。家長(zhǎng)應(yīng)該運(yùn)用積極教育培養(yǎng)孩子品格優(yōu)勢(shì)。作為父母，應(yīng)該提升自己，注意言行、行為、情緒，這些都會(huì)影響著孩子。順應(yīng)孩子的天性，發(fā)揮他自身的原動(dòng)力，培養(yǎng)具有積極心理素質(zhì)的孩子。

可以每天問(wèn)問(wèn)孩子，今天有什么趣事分享，他的感受是什么？