今天在群內(nèi)看到定目標才驚覺，又快過一年了。想想有正式工作的這會兒，肯定忙的熱火朝天了。年終總結(jié)，新年目標，評績效，年會等一拉子事兒。脫離了集體的這種生活，好還是不好呢？當我問自己時，對內(nèi)心就是一個觀照。

個人雖說一切從簡，也做下梳理吧。今年的收獲:1.學習了營養(yǎng)師的課程，在認知上是知道了在飲食上要盡可能的做到新鮮，配比科學而均衡，但行為上還沒有完全照做到，阻礙來自于兩方面，一是自己多年習慣飲食還做不到絕對照做二是尊重家人習慣。這個營養(yǎng)課提倡的好像和佛道的有些南北極的感覺，佛道講求清減，身體需要的東西極少。我想無論學習到什么，到落地實操都要適合自己的身心需要的才是最好的。2.健身俱樂部的2年卡也快到期了，今年都沒去過幾天。有啥收獲呢？自己就不是對自己會狠的那號人，承認吧。3.momself的權(quán)益課程學了幾個，感覺沒有在簡知學院的驚喜。但也蠻有收獲，一直提醒自己走在學習的路上。4.6Q教育的課程線下課，蠻不錯，就是幾天課下來，容易打回原形。持續(xù)的學習氛圍加上覺察和刻意練習才有成效。發(fā)現(xiàn)那些知識結(jié)合或者揉合了《正面管教》，巜非暴力溝通》，《愛的語言》，巜傾聽的力量》等內(nèi)容。5.最有影響的應該是希希心所和心菲梵的課，為什么呢？她讓我明白了，不論是家庭教育也好，親子教育也罷，那都是戰(zhàn)術(shù)上的事，最好的就是修自己，從戰(zhàn)略存面才是正的方向。6.微淼的小白營，讓我對理財脫白了。7.感恩這個特殊的年，我收獲到的都是好的。

2021年的目標和希望，不管行不行，得先例個清單:目標1.每天運動45分-1小時，心靈舞蹈，瑜伽，八段錦，慢跑都行。2.每天閱讀或?qū)W習1小時，朗誦一篇正能量文章。3.每天晚上要復盤當日事。4.飲食每餐尊重時節(jié)時令規(guī)律，注重配比，盡量少6白食物。5.對B爸，他已足夠好，我做到剛?cè)岵托?。對孩子同樣不放松，堅信她們是積極向陽的孩子，我只需要提供陽光雨露，稍加引導就行。多用行動，語言用輕松的，歡快的，肯定的，鼓勵的語言。每月至少一次戶外旅行?？傊瑢Υ胰藴睾蛨远?，對待老人實行溫暖行動。6.拿兩個證，一個財務的，一個心理學方面的。7.禮儀志愿隊活動太少，得再找一個可散發(fā)熱量的組織。希望:始終秉持積極心理學和吸引力法則，成為身體輕盈，面容不用姣好但看上舒服，內(nèi)心柔軟堅韌，眼中放光的秀子。