Day3復(fù)盤(pán):夏天老師+?“讓夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)”的子彈筆記術(shù)

感謝夏天老師的分享,讓我看到了一個(gè)年輕寶媽的自我成長(zhǎng)的勵(lì)志故事,一個(gè)通過(guò)一支筆+一個(gè)本子就實(shí)現(xiàn)人生逆襲的優(yōu)秀導(dǎo)師,太值得我學(xué)習(xí)了!

夏天老師說(shuō):成功沒(méi)有捷徑,有的只是每天向目標(biāo)靠近。喜歡這句樸實(shí)的話,成功從來(lái)都會(huì)眷顧腳踏實(shí)地、仰望星空的人。


一、什么是子彈筆記

子彈筆記的英文是Bullet Journal,我們經(jīng)常簡(jiǎn)稱BUJO生活中你可能會(huì)用到日記本,備忘錄,用到任務(wù)清單,子彈筆記就是集合了這些記事規(guī)劃工具的所有功能,它是一個(gè)幫助你記錄過(guò)去,管理現(xiàn)在,規(guī)劃未來(lái)的工具。

這段定義,其實(shí)讓我想到的是手帳,我對(duì)手帳有一些了解,也堅(jiān)持也寫(xiě)了一年,非常好奇子彈筆記和手帳的區(qū)別。


二、子彈筆記怎么用

子彈符號(hào)通過(guò)一個(gè)·的各種變換,就能代表任務(wù)的不同狀態(tài)我們用這些簡(jiǎn)潔的小符號(hào)和精簡(jiǎn)的短句,去跟進(jìn)每天的待辦和活動(dòng),它就像一枚枚飛快的子彈一樣,幫助我們高效的管理生活。

最基礎(chǔ)的4種子彈筆記集子:

1.索引:目錄搭配頁(yè)碼方便之后自己查找。

2.未來(lái)記錄:未來(lái)記錄的位置是緊跟在索引頁(yè)后面。它是你對(duì)未來(lái)的計(jì)劃,一方面,它可以用來(lái)寫(xiě)將要發(fā)生的事件。另一方面, 未來(lái)記錄可以存放未來(lái)的某月某天需要我們?nèi)ネ瓿傻娜蝿?wù)。未來(lái)記錄能夠保證目標(biāo)有計(jì)劃的落地執(zhí)行。

3.月度記錄:本月的活動(dòng)事件,我們就會(huì)記錄在月度記錄里。一般是在每個(gè)月開(kāi)始之前做計(jì)劃,來(lái)填寫(xiě)。

在tasks下面,先記錄再找時(shí)間去安排,而最右邊的brain dump呢,可以理解為一個(gè)雜念垃圾桶。

4.每日記錄:相當(dāng)于一個(gè)當(dāng)天的待辦清單,但同時(shí)它又不僅僅是簡(jiǎn)單的待辦,每天晚上在每日記錄里,寫(xiě)下當(dāng)天的反思,叫夜反思。

夜反思有2個(gè)工作,第一是幫助我們明確自己的收獲,第二是做任務(wù)遷移和放棄,為第二天做好準(zhǔn)備。

以上的四個(gè)部分,我與自己的手帳結(jié)合著來(lái)對(duì)比一下,覺(jué)得子彈筆記更加完善,更像一本比較完備的書(shū):有索引目錄、有未來(lái)目標(biāo)規(guī)劃、月計(jì)劃、日計(jì)劃和反思。

目前我的手帳缺乏前兩項(xiàng),同時(shí)月計(jì)劃也非常模糊,看來(lái)需要重新調(diào)整自己的手帳體系,哈哈!


三、踐行三件事,讓夢(mèng)想更快的照進(jìn)現(xiàn)實(shí)

1.把自己擺在第一位。

你是你夢(mèng)想的唯一負(fù)責(zé)人,只有好好愛(ài)自己,才能有精力和體力,去做自己喜歡的事,夢(mèng)想才有可能照進(jìn)現(xiàn)實(shí)。

夏天老師的兩個(gè)個(gè)性化集子。

一個(gè)叫“自我關(guān)愛(ài)清單”,在這里列舉一些自己喜歡做的事。

另一個(gè)集子叫做“31件我愛(ài)自己的地方”,是一個(gè)自我肯定集子。


2.保持好奇心,主動(dòng)去探索,去挑戰(zhàn)新事物。

學(xué)到兩個(gè)概念,一個(gè)叫做僵固型心智,另一個(gè)叫成長(zhǎng)型心智。

一個(gè)個(gè)性化集子,叫做 new things to try。

這就是一個(gè)要求自己嘗試新事物,接受新挑戰(zhàn)的集子,走出舒適區(qū),開(kāi)始朝夢(mèng)想邁進(jìn)。


3.微小積累,循環(huán)增強(qiáng)。

推薦“一日一格”頁(yè)面,每天完成一小格的練習(xí),也可以寫(xiě)成每天記錄一句金句等等。


四、總結(jié)

認(rèn)真學(xué)習(xí)了夏天老師的分享,有種說(shuō)不出的喜悅,找到了自己的不足和努力的方向,非常感謝夏天老師的4個(gè)子彈筆記的基礎(chǔ)集子和3個(gè)個(gè)性集子以及“一日一格”的小建議,我感覺(jué)自己今天收獲了價(jià)值百萬(wàn)的學(xué)習(xí)收獲。

牛人之所以牛,一定是付出了常人難以想象的努力,不斷實(shí)踐并持續(xù)改進(jìn),夏天老師就是這樣的牛人,讓我忍不住想靠近,再次感謝夏天老師,我要去深度鏈接啦!


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