? ? ? 今天看到有網(wǎng)友留言，他要堅持日更。帶著好奇心，也帶著共勉的心態(tài)回關(guān)了他并點開他一篇文章。

? ? ? 被文章標題吸引，同學年薪300萬自己中年危機而破防，行文中闡述了“選擇、努力、運氣”三者關(guān)系，也在行文中看到積極、正向的能量，配圖、排版都很好，看得出人家是認真寫文章，花了心思的，不像我每天只花十分鐘，就當隨筆日記一般記錄所思所想。

? ? ? 其實很久很久，我不曾關(guān)注過誰，偶爾看看別人文章也是看完就走，不帶走一片葉，不留下一點痕跡。然而，今天我認真留言了。

? ? 寫下了我此刻的心聲“與其破防不如規(guī)劃一下人生下半場，要什么，有什么？盤點下資源做一個規(guī)劃，立即能做點啥就開始行動”。

? ? ? 留下點痕跡，打開今日的編輯，寫下題目“沒有分別心，不評判、不對比，不破防”也是今天最大的感受。

? ? ? 人生活著活著就要活的通透，喜悅，內(nèi)在先富足、豐盛，外在才能顯化出來，如何去做到呢？我想最直接的就是“沒有分別心，不去對比，不去評判，不破防內(nèi)耗”時刻以成長性的思維去思考獲得了什么？還能做點什么？然后行動就好了。

? ? 就像去做瑜伽，能做到哪里做到哪里，跟自己比就行了，無需去看別人，哪怕一節(jié)課理解一個要點，做動作的時候刻意想到正位，即使沒做到又何妨呢？

? ? 就像教育小朋友，說教不給力能否把他當大人，尊重他，商量的口吻，適度示弱，哪怕崩潰的“河東吼”也無妨，允許，允許背后復盤調(diào)整，減少“河東吼”的次數(shù)也不是不行不是？

? ? ? 再比如，目標太大，想做的事太多，精力不夠，能力不行，設(shè)置個微目標也不是不行？誰說番茄鐘講究25分鐘就必須25分鐘，15分鐘有什么不行呢？看入迷了，做高興了我想自然會跟上10-20分鐘也有可能不是？降低難度是為了我們先開啟不是？

? ? ? 接納，允許說來容易但需要去踐行。踐行中修正、完善，處理好和自己的關(guān)系，和他人的關(guān)系，處理好親密關(guān)系，內(nèi)在必然有力量，有勇氣，現(xiàn)代人其實不是缺少知識，缺少能力，更多的是缺少力量，缺少行動力。

? ? ? 從即日起，努力修正沒有評判心，分別心，帶著共情，帶著慈悲心去心甘情愿做自己，努力保持2個小時，3個小時，4個小時的喜悅狀態(tài)….