我與自控力早睡早起訓(xùn)練營(yíng)的結(jié)緣是偶然的在微信訂閱號(hào)里看到早起推文，那是我生完寶寶經(jīng)歷了情緒大崩潰，仿佛徘徊在抑郁癥邊緣，靠著僅有的意志力剛把自己調(diào)整過來(lái)一點(diǎn)的時(shí)候，對(duì)我而言，與自控力社群結(jié)緣是個(gè)最好的開始！

其實(shí)大概4年前我就讀過《自控力》這本書，也是從那時(shí)起，學(xué)著冥想，每天5分鐘的集中注意力和10分鐘的腹式呼吸，堅(jiān)持了3個(gè)月，后來(lái)雖沒有每天都冥想，也是斷斷續(xù)續(xù)的，確實(shí)體驗(yàn)到了冥想帶來(lái)的好處，做事專注不會(huì)總是三分鐘熱度了，那3個(gè)月的堅(jiān)持對(duì)我的影響可以說是深入骨髓！以至于當(dāng)我看到訓(xùn)練營(yíng)的推文時(shí)一下子就被吸引了，趕緊報(bào)了名，加入一直到現(xiàn)在，一個(gè)多月的時(shí)間，自己的心態(tài)、情緒發(fā)生了翻天覆地的變化，仿佛重生般，打開了一個(gè)全新的世界！蛻變成了一個(gè)全新的自己，從前想做但沒做的事，現(xiàn)在跟著大家的腳步，一點(diǎn)點(diǎn)做起來(lái)，學(xué)習(xí)的力量也被激發(fā)出來(lái)，向大家學(xué)習(xí)從未接觸過的東西，那種好奇心的滿足不言而喻，并探索著能讓自己更好的方方面面，每天過的充實(shí)和有意義！尤其看到計(jì)劃的完成，自己的進(jìn)步，體會(huì)著過程帶給自己的快樂，就有說不出的感動(dòng)！所以慶幸做了參加訓(xùn)練營(yíng)這個(gè)決定，結(jié)識(shí)了那么多志同道合的小伙伴一起前行，共同進(jìn)步！感恩遇見～～