特別特別喜歡這節(jié)課，聽(tīng)了好多遍！原來(lái)一些想不開(kāi)的事情，都是自己在勒索一些什么……有一種病毒程序叫“都是月亮惹的禍”，其實(shí)壞情緒都是和自己有關(guān)！以后再生氣的時(shí)候，停下來(lái)，問(wèn)問(wèn)自己想要什么……

心靈碰瓷事件一：團(tuán)隊(duì)的成員對(duì)安排的事情總有執(zhí)行不到位的情況，有時(shí)候會(huì)非常惱火，覺(jué)得自己說(shuō)的話沒(méi)用，現(xiàn)在想想，自己不是就是在勒索存在價(jià)值嗎？以體現(xiàn)自己在團(tuán)隊(duì)的地位，這種壞情緒其實(shí)傷害的是自己呀！每次生過(guò)氣身體都會(huì)非常難受！現(xiàn)在會(huì)自己去做，發(fā)現(xiàn)哪里有問(wèn)題，自己就及時(shí)去整改一下，以前經(jīng)常會(huì)在意別人的看法，怕別人說(shuō)自己沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)力！其實(shí)還是情緒在左右自己，以后會(huì)學(xué)著用第八課，忘卻小我！

事件二：孩子不練琴，會(huì)大聲對(duì)孩子喊，有時(shí)還會(huì)打孩子，這就是控制不好自己的情緒，就是在向孩子勒索做為家長(zhǎng)的權(quán)威！其實(shí)，不喊不打，你依然是媽媽，也許還會(huì)得到更好的效果！要學(xué)會(huì)控制好自己的情緒！

事件三：前年過(guò)生日，老公從早到晚都沒(méi)有說(shuō)生日快樂(lè)，當(dāng)時(shí)生氣了好幾天！現(xiàn)在想想，不就是在勒索老公的愛(ài)嗎？難道他不說(shuō)就代表他對(duì)我不好嗎？想想真不是，白生氣了！今年壓根也沒(méi)打算聽(tīng)到，他反倒會(huì)說(shuō)了！自己不積極去買(mǎi)的蛋糕，老公反倒一直叨叨要去買(mǎi)個(gè)蛋糕！心靈碰瓷真的要不得??！