Day12/21 25+喵喵+北京
【書籍名稱】《高效能人士的七個習(xí)慣》
【閱讀感受】
一、由內(nèi)而外全面造就自己
要改變現(xiàn)狀，就得改變自己；要改變自己，先得改變我們看待外界的觀點。
1.品德與個人魅力的重要性（光有技巧還不夠，要有真誠的品德做后盾）
2.認識個人的心靈地圖
①把思維比作地圖，思維是行為與態(tài)度的根本，我們的一言一行均脫離不了思維的影響。
②思維轉(zhuǎn)換，建立全新的觀點
③以原則為中心的思維，比如有：公平原則、誠信與正直原則、服務(wù)原則和潛能原則。
原則是人類行為的準則，也是不容置疑的基本道理。一個人的思維越能符合這些原則，越能正確有益。
3.反求諸己，由內(nèi)而外（由個人最基本的部分——思維、品德與動機做起）
由內(nèi)而外的修煉強調(diào)，先追求個人的成功，才能有人際關(guān)系的成就；先信守對自己的承諾，才能信守對他人的諾言。
二、“習(xí)慣”的定義
1.知識：是理論的觀點，指點我們“做什么”以及“為何做”
2.技巧：是指“如何做”
3.意愿：是指“想做”，表示我們有付諸行動的愿望
要培養(yǎng)一種習(xí)慣，這三項要素缺一不可。
三、7個習(xí)慣
1.習(xí)慣一：積極主動，個人愿景的原則
積極主動是人類的天性，如若不然，那就表示一個人在有意無意間選擇消極被動。消極被動的人易被自然環(huán)境所左右。而積極主動的人，心中自有一片天地，自身的原則，價值觀才是關(guān)鍵。
①要行動勝過“感覺”
②別讓問題制服了你
③用心擴大影響圈
④先從自己做起
⑤不怕犯錯，只怕不改過
⑥作出承諾，信守諾言
（建議：利用30天的時間，來進行身體力行積極主動的精神。全力專注于影響圈的事物，許下承諾并予以兌現(xiàn)。）
2.習(xí)慣二：以終為始，自我領(lǐng)導(dǎo)的原則
以終為始說明在做任何事之前，都要先認清方向。這樣不但可以對目前處境了如指掌，而且不至于在追求目標的過程中誤入歧途。
①所有事物都經(jīng)過兩次創(chuàng)造
②改寫人生劇本
③個人使命宣言
④你的生活重心是什么？（是配偶？家庭？金錢？工作？名利？享樂？）
正確的生活重心是以原則為依歸。這樣的人，見解不同凡響，思想行為也自成一格。
⑤善用你的全部頭腦
⑥確定角色和目標（這個部分Grace大大在成長營中也提到過，明確自己的角色定位，制定一個屬于你自己的長期目標，并付諸行動去實現(xiàn)）
3.習(xí)慣三：要事第一，自我管理的原則
要事第一是通過獨立意志的發(fā)揮，建立以原則為重心的處事態(tài)度，進而達到有效的自我管理。
有效的個人管理6個標準：
1.一致
2.平衡
3.有重心
4.重人性
5.能變通
6.攜帶方便
個人管理的4個步驟：
1.確定角色：總結(jié)不同的人在工作生活中所扮演的一些不同角色
2.選擇目標：思考每一個角色你最想做的一兩件事情，作為你選定的目標，最好讓這些短期目標與使命宣言中的長期目標相互關(guān)聯(lián)
3.安排進度：待確定角色并制定目標后，你就可以把每項任務(wù)分配到一個星期中某個具體的日子去做了
4.逐日調(diào)整：根據(jù)突發(fā)事件、人際關(guān)系的意外發(fā)展及嶄新機會等，對每天的要務(wù)安排進行適當?shù)恼{(diào)整
重點：高效能的秘訣——授權(quán)
授權(quán)分為：下達指令和充分信任
4.習(xí)慣四：雙贏思維，人際領(lǐng)導(dǎo)的原則
在互賴關(guān)系中，人人都是領(lǐng)導(dǎo)者，同樣祈求發(fā)揮更多的影響力，但最成功的領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)建立在利人利己的雙贏思維的基礎(chǔ)上。
雙贏不是一種個人技巧，而完全是一種人際交往的模式。它來自真誠的品德、成熟和富足心態(tài)。
5.習(xí)慣五：知彼解已，同理心交流的原則
首先尋求了解對方，然后再爭取讓對方了解自己。這一原則是進行有效人際交流的關(guān)鍵。
有效的溝通方式，也就是同理心傾聽，包括四個階段：
1.復(fù)述語句
2.加入解釋
3.滲入個人的感覺
4.既加以解釋，又帶有感情，左右腦并用（運用這個階段的方式溝通，不僅能了解對方，更能幫助對方認清自己，勇于表白）
6.習(xí)慣六：綜合綜效，創(chuàng)造性合作的原則
綜合綜效是人類所有活動中最高級的一種，是對所有其他習(xí)慣的真實考驗和集中體現(xiàn)。
尊重差異：與人合作最重要的是，重視不同個體的不同心理、情緒與智能，以及個人眼中所見到的不同世界。
7.習(xí)慣七：不斷更新，平衡的自我更新的原則
個人產(chǎn)能，它保護并優(yōu)化你所擁有的最重要的資產(chǎn)——你自己。
有四個層面更新你的天性：
①身體方面：適當運動助健康
②精神方面：蕩滌心靈的塵埃，為你指引人生方向
③心智方面：不要停止自我教育
④社會情感方面：歷練待人處事之道
四、7個習(xí)慣相輔相成
這7個習(xí)慣也唯有在身心平衡的狀態(tài)下效果是最佳的，因為每個習(xí)慣之間，都存在著密不可分的關(guān)系。
【實際運用】
1.人要積極主動的做事，要擺脫拖延癥，否則就會陷入消極情緒中
2.確定自己在生活中、工作中的角色定位，為自己制定一個長期目標，一定要付諸行動才能慢慢去實現(xiàn)
3.不論是對人還是對事、對物，都要報以真誠的態(tài)度來對待，這樣方能彼此了解
【下一步行動】
1.嘗試書中所提到的，利用30天來進行身體力行積極主動的精神，許下承諾，并兌現(xiàn)。
這個方面我想通過學(xué)習(xí)手帳排版給自己訂一個30天目標，先從模仿開始，找到適合自己的排版風(fēng)格，讓自己有一個系統(tǒng)的體現(xiàn)。（之前我也一直在找合適的排版風(fēng)格，這個星期總結(jié)了一下，比較上手的是一個頁面不超過3個顏色的單一風(fēng)格，比如粉色、藍色都有嘗試中，我希望接下來的一個月，練就出自己的風(fēng)格，如果完成了，我會獎勵自己一個小物件，如果失敗了，我也不會氣餒，依舊會繼續(xù)模仿練習(xí)）
2.鍛煉自己的各個方面，也就是習(xí)慣七
現(xiàn)階段，對我來說，比較重要的是，身體和心智方面，要加強自我鍛煉，每天給自己制定運動的項目，可以根據(jù)keep里面的教程，先從簡單的練起，每天堅持一點。
還有心智方面，我要鍛煉讓自己內(nèi)心變得強大起來，因為有的時候，還是有點脆弱和迷茫。
【每日一句】
與我們所愛的人、朋友、同事和諧一致，是七個習(xí)慣最高的、最美好的成果。
