代餐｜減肥流行之勢

剛剛結(jié)束的維密舞臺是不是特別令人羨慕？

麻豆們和她們的大長腿不禁讓人想問她們每日的食譜到底是什么

胖友們?yōu)榱藴p肥，可謂是使盡渾身解數(shù)

節(jié)食、忌口、運動......

如今，一種流行的減肥方法在生活中蔓延開來

那就是代餐

代餐，顧名思義就是取代部分或全部正餐的食物，代餐的特點在于它能帶來足夠長久的飽腹感，并且可控制熱量，來達到減肥的效果

常見的代餐形式有代餐粉、代餐餅干、代餐奶昔等

????????代餐的優(yōu)勢????????

豐富的營養(yǎng)成分

人體一天需要七大營養(yǎng)素——蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)以及水分，這些營養(yǎng)素，許多是必須從各種各樣的食物中攝取。所以一頓健康的代餐必須是經(jīng)過精準的計量和均衡的營養(yǎng)搭配

低卡路里

食用代餐可以將一餐的熱量控制在150-500千卡左右，而一般人一餐的熱量攝取約為500-1000千卡，由于攝入的能量小，體重自然減輕了。

持久的飽腹感

暴飲暴食是肥胖的一大原因，而充滿飽腹感的代餐能限制食欲，避免看到甜食等高熱量美食就管不住口，減少攝入過多的熱量。

稞匯康青膳是全球第一款運用傳統(tǒng)中醫(yī)傳統(tǒng)療法，按照藥食同源，藥食同補原理研制的營養(yǎng)代餐。

其中，食品最主要的原料——青稞，含有人體必需的18種氨基酸和12種微量元素；青稞富含的硒，也被科學證實為防癌抗癌的有效物質(zhì)。

常食青稞可以降低三高、提高免疫力、輔助抗癌等，更能促進脂肪燃燒，達到美膚瘦身的效果。

健康減肥，均衡營養(yǎng)

選擇稞匯康青膳營養(yǎng)餐！

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