健康小常識(shí)

1、空腹時(shí)最好不要吃番茄，最好飯后吃。

2、睡前三小時(shí)最好不要吃東西，這樣最容易發(fā)胖。

3、揉搓耳朵，刺激耳朵后的穴位，這樣能讓腦袋更靈活。

4、每天不要喝太多的咖啡，這樣容易導(dǎo)致失眠，胃痛。

5、我們應(yīng)當(dāng)多曬太陽(yáng)，補(bǔ)充體內(nèi)的維生素D，這樣更利于骨骼的健康。

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