不是時(shí)間管理，而是能量管理。
“不要過(guò)一個(gè)忙碌卻荒蕪的人生”——蘇格拉底
SET能量恢復(fù)法
第一、Supply-擁有專(zhuān)屬能量補(bǔ)給能量，保持好心情
第二、Ease-學(xué)會(huì)正確休息，讓自己處于舒適的狀態(tài)。
第三、Thanks-記錄感恩日記，用積極的狀態(tài)提高能量值。
女性增值30-02【能量管理】：總是心累？一招讓你能量滿滿
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