1、過去的事情已經(jīng)發(fā)生，并且不能改變，我們能改變的是對過去對自己影響的解讀。在焦點解決短程治療（SFBT）中有一句金句：我們可以被過去影響，但是不能被過去所決定。

2、根據(jù)后現(xiàn)代的哲學(xué)基礎(chǔ)——社會建構(gòu)論的思想：語言建構(gòu)了人的主觀世界。“語言的邊界就是人內(nèi)心世界的邊界”（維根斯坦） 。在人們的認識中建構(gòu)出來的一種假設(shè)：只要斬草除根，才能夠從根本解決問題。問題徹底解決了，我就不會像現(xiàn)在這樣痛苦了。因為人們在內(nèi)心里建構(gòu)出這樣的假設(shè)，所謂“深”意味著“根”，那個“根”有可能就是原生家庭，但是“深”到什么程度？那個根在哪里？什么樣子？自己并不清楚。于是希望通過探討原生家庭對自己的影響而讓自己和現(xiàn)在有所不同。如果咨詢師真的和來訪者去探索原生家庭對一個人的影響，探索這個“根”需要多久？如果探討幾年甚至十幾年，對來訪者本來的生活會有什么影響？對探討出來的內(nèi)容來訪者能認同嗎？這種探討使得一個人不再關(guān)注自己影響自己當下的問題，而把責(zé)任推到了原生家庭對自己的影響。

3、心理咨詢是兩個人共同協(xié)作的工作。每個人對“深“，對原生家庭對一個人的影響的理解都是不同的，在探索的過程中，如同在茫茫迷霧中摸索，摸索的方向和結(jié)果到底是什么和個案最初帶來的問題是否有關(guān)系? 個案對咨詢師的信任，持續(xù)地在迷霧中摸索，也許成了維持問題的因素。? ? 因此BT關(guān)注在當下做點什么和過去不同的事情讓自己達到來咨詢之前想要達到的目標。在這個思想的指導(dǎo)下，BT的工作特點是不打開那么多的門（議題），一次只關(guān)注一個議題，在一個“門”里聚焦，具體，細化，關(guān)注問題是什么？為什么對個案來說是問題？個案在解決這個問題時做了哪些努力？包括與他人互動對個案的影響？看到個案對待世界、他人和自己的看法（位置），從而建立療愈性主題的行動方案。目標達成，不再打開其他的話題，就可以結(jié)束咨詢，如果有需要，以后再來求助。