二階段，片段四。? ? 選自《哪來的天才——練習(xí)中的平凡與偉大》

R·閱讀原文片段

刻意練習(xí)有著幾個特征，每一個都值得好好解釋。

這種練習(xí)通常是明確和有計劃的，是為了提高績效，并常常需要老師幫助的；它能反復(fù)多次；對結(jié)果的反饋是可持續(xù)得到的；無論是諸如國際象棋或與商業(yè)等的純智力活動，還是如運動這樣的重體力活動，它都極其耗費心神；它還是枯燥乏味的。讓我們思考刻意練習(xí)的每一個特征，并了解它的含義。

盡管最好的成長方法總在不斷變化中，但它們始終圍繞著一個中心原則，那就是：不斷延伸個人現(xiàn)有的能力。這種說法聽起來很簡單，但大多數(shù)人并沒有這樣做。無論在高爾夫練習(xí)場上還是在鋼琴旁邊，大多數(shù)成年人只是在重復(fù)我們之前做過的事情，希望保持我們很久以前就已經(jīng)實現(xiàn)的現(xiàn)有的水平。相比之下，刻意練習(xí)要求人們首先清晰確定需要改善的元素，然后再集中練習(xí)去提升它們。

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復(fù)述原文

最有效的成長方法就是不斷地提升個人現(xiàn)有能力，提高現(xiàn)有能力則需要不斷的練習(xí)，并且需要有目的地，有指導(dǎo)，有反饋進行。

1、設(shè)定目標(biāo)，制定計劃

2、老師指導(dǎo)，獲取反饋

3、改善不足，集中練習(xí)

保持現(xiàn)狀是我們自身的一種保護機制，在這變化的社會，我們又不得不做出跟隨的決定，使得自己不被社會淘汰，如果我們選擇做，則會將被動變?yōu)橹鲃?，贏在起點。

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聯(lián)系過往經(jīng)驗

我現(xiàn)在每天都在做手賬，差不多兩個月了，一直都沒有多大的變化和突破，很多次都是到了晚上然后再去想想自己的TO DO LIST，剛開始參加了一個班，有老師指導(dǎo)，那段時間也得到了反饋，也有練習(xí)，現(xiàn)在沒有，自己就陷入瓶頸了一樣。

其實在這個過程中，第一步我就缺失了，那就是目標(biāo)與計劃，這我沒有，沒有自己的一個手賬的具體目標(biāo)，要做成什么樣的，具體功能是什么，計劃多久完成。第三步，我也沒有，沒有一個集中練習(xí)自己不足的地方。所以在這個手賬的學(xué)習(xí)中自己就會有一點盲目，只知道按著原來的做，做成了什么也沒有反饋，也沒有方向。

A2

規(guī)劃應(yīng)用

不管做什么都應(yīng)該有目標(biāo)，然后計劃，再去落實，不然一切都是無頭蒼蠅一樣，就算有了結(jié)果，可那個是自己想要的嗎？

在下周以內(nèi)改善自己的手賬

第一，明確目標(biāo)，要做什么什么樣的，什么功能自己要清楚，在下周開始實踐。

第二，多和手賬大神交流，將自己的手賬和和他們分享，獲取不足之處。

第三，收到不足之處，結(jié)合自生再集中練習(xí)。

讓自己的做的事情有方向，有計劃，這樣才能掌控自己所做的事情。