2018.12.26? 星期三? 6℃? 空氣質(zhì)量：不適于敏感人群

晨間檢視

就寢0：45? 晨起7:08??午休30分鐘

自律是通往自由的最佳途徑

【90天踐行目標(biāo)檢視】

1.運(yùn)動(dòng)：每天30分鐘（85/90）

2.學(xué)習(xí)：一天一高校? （100/90）

3.親子：肯定的言詞（66/90）

4.母女：每天陪聊5分鐘61/90

5.時(shí)間管理：聽(tīng)音頻并復(fù)盤(pán)（68/90）

【昨日三只青蛙】

個(gè)人：家長(zhǎng)課堂禮物 √

工作：年度質(zhì)量報(bào)告2 ×

個(gè)人：家長(zhǎng)課堂 √

【今日三只青蛙】

個(gè)人：職業(yè)發(fā)展討論

工作：年度質(zhì)量報(bào)告2

個(gè)人：YY語(yǔ)音學(xué)習(xí)

【昨日收獲】

1.健康與休閑：

保養(yǎng)：轉(zhuǎn)睛運(yùn)動(dòng)69/90

冥想：55/90

身體：腹部按摩100（46/90）

2.運(yùn)動(dòng)：瑜伽17分鐘

3.學(xué)習(xí)：*

4.閱讀：文獻(xiàn)8/90* 《女心理師》

5.家庭：家長(zhǎng)進(jìn)課堂活動(dòng)討論

6.社交：和孩子班主任的溝通

7.成長(zhǎng)：家長(zhǎng)進(jìn)課堂

【昨日反思】

把小說(shuō)《女心理師》看完，體會(huì)了一把放縱，睡得很踏實(shí)，燙腳有功還是放下了念？

家長(zhǎng)進(jìn)課堂讓孩子很意外，但是很受用，合影時(shí)表情舒展，回到家反饋也很正向。

再看《女心理師》，不僅是時(shí)間的印記，還有對(duì)心理學(xué)的了解，可以真的把它當(dāng)做是有關(guān)心理學(xué)的小說(shuō)，而不是小說(shuō)體的心理學(xué)著作來(lái)讀。

一念上，一念下，繼續(xù)修，繼續(xù)悟

覺(jué)察到咨客越來(lái)越多的親近感感覺(jué)到退縮，為什么？

【每日感恩】

感恩常老師對(duì)孩子的關(guān)注和關(guān)心

感恩孩子班級(jí)所有孩子的配合