人生不只是一個維度的延伸，
身心、生活、事業(yè)組成的是一個相輔相成的生態(tài)，
利用好自己寶貴的一生，
多維度平衡發(fā)展，才能擁有真正的幸福。
通過多維度的總結(jié)復(fù)盤，來調(diào)整指引自己。
希望，你的點(diǎn)評與建議能助我加速！
更希望，我的復(fù)盤感悟能為你帶去些許價值！
閱讀時間約1分鐘。
總結(jié)期間：2020.3.16-2020.3.22
一、本周概要
1、用時總覽
用時小結(jié)：
71周各項(xiàng)生活還算平均
72周得到大學(xué)線上開營，特別忙，連飯都沒好好吃，其他各項(xiàng)都很耽誤，甚至連時間記錄都有很多沒記明細(xì)。
2、碎片時間
71周碎片時間：3小時34分
主要是家務(wù)時間。
72周碎片時間：1小時32分
主要是路程時間。
3、 “待辦任務(wù)”完成情況
4、幸福展示牌
關(guān)注生活中的“幸福時刻”，感恩每一天！
二、本周問題
分析問題，對抗人性中的弱點(diǎn)，獲取失敗或錯誤中的教訓(xùn)，轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的動力。
問題一：對生活無感
改進(jìn)辦法：寫日記
改進(jìn)情況：
●71周，15篇“一元日記”
●72周，7篇“一元日記”
問題二：運(yùn)動次數(shù)不達(dá)標(biāo)
改進(jìn)辦法：把“瑜伽”調(diào)整為“運(yùn)動”，借助游戲化
改進(jìn)情況：
●71周，2次瑜伽
●72周，1次瑜伽
問題三：熬夜不睡
改進(jìn)辦法：復(fù)盤晚睡
改進(jìn)情況：
●71周，4天晚睡，2天因?yàn)楣ぷ鳎?天因?yàn)榭磿?、列計?br> ●72周，全周因?yàn)楣ぷ魍硭瑳]有記錄
三、本周收獲
盤點(diǎn)收獲，對自己的欣賞可能會加速目標(biāo)進(jìn)程。
★上周行動計劃復(fù)盤
1、[精力管理]
1)早上起床不看信息，集中到9-10點(diǎn)回復(fù)信息。
執(zhí)行情況：71周做到，72周沒做到
2)減少自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
每周2段《principles》閱讀，3章《思考，快與慢》閱讀，1次英語打卡。達(dá)到即停，不貪戰(zhàn)。
執(zhí)行情況：71周，部分完成，《思考，快與慢》只讀了1章；72周，全部沒做
2、[身體底線]
1)保證每周2次運(yùn)動
2)如果事情太多，至少每天給自己一個10分鐘的身體活動時間。做好勞逸結(jié)合。
執(zhí)行情況：71周，完成；72周，未完成
3、[家人關(guān)系]
1)每周至少給爸媽一個電話，暫定周二下班路上撥打
執(zhí)行情況：71周，完成；72周，未完成
2)每周至少2次親子閱讀，見縫插針地陪娃玩
執(zhí)行情況：完成
3)陪伴要專注，期間不看手機(jī)
執(zhí)行情況：完成
★知道做到——重在重復(fù)
需要“多元思維”，但是不能過多地去獲取信息，反倒會讓自己沒時間深入。
而從“知道”到“做到”，更應(yīng)該是重復(fù)已知的“道”，反復(fù)研究、實(shí)踐。
★像孩子一樣不受限
小家伙看到我的“三只青蛙”，跟我溝通起來，我順便也給她灌輸了一下，最后建議她也可以為自己設(shè)“青蛙”。
她的反饋是：我不喜歡吃青蛙，想吃別的~
突然靈光一閃，對呀，這就是個游戲化的過程，為啥自己就固化地認(rèn)為只是“青蛙”呢？
四、總結(jié)一語
常換角度，世界常新。
