孕期注意事項

一、整個孕期牢記：放松但小心觀察自己。不要人云亦云，你有什么問題一定馬上問我，別人沒有我有空。

二、最重要的：無論任何時候一定要注意觀察自己身體的變化。在孕期的每一個階段如果出現(xiàn)肚子痛或者不舒服的癥狀或者摔跤，第一時間平躺，這是保胎第一要務(wù)，多躺。頭三個月隨時放維生素E在身邊，是保胎的。如果出現(xiàn)小量流血，馬上去醫(yī)院，有可能是先兆流產(chǎn)，不要緊，醫(yī)院都能處理。至于原因有各種。不能吃藥，如果感冒喝板藍根，實在嚴重可以打針，青霉素不會進入胎盤。

三、飲食：一不能吃：桂圓，薏米，荔枝，茶葉水，韭菜，黑木耳，蒜姜，烏龜，任何活血的東西都不能吃。不要別人說能吃就吃，萬一出現(xiàn)問題，受苦的是自己，孕期很長，隨時要小心。二一定要吃：每天一個蛋，早晚孕婦奶粉（建議美素，香港有，不上火），每天一個蘋果，三餐維生素（我吃的是計生委推薦的英國福施福，可以緩解孕吐，以及彌補平時營養(yǎng)不足）。每天每餐飯后馬上吃鈣片（我吃的是鈣爾奇）。西瓜類糖分高的水果少吃，糖分太高的水果有可能引起中期的妊娠糖尿病，我當時差點得了。

四、日常檢查：第一次B超后發(fā)現(xiàn)有什么，可以每個月做B超，隨時監(jiān)控孩子的發(fā)育，沒有副作用。孕中后期三十四周左右可以開吃吸氧，有助于孩子發(fā)育，一般此時都會有點缺氧。

五、日常鍛煉：我一直準備剖腹產(chǎn)，所以沒有鍛煉，但當時是開服裝店，所以可能算鍛煉到吧。爬樓梯對順產(chǎn)還是有用的。不過最后怎么生，沒有人能保證。我準備剖腹產(chǎn)，最后晚上沒有醫(yī)生，肌瘤太大，怕出血死掉，要我等，誰知道孩子在家出來了。我同事天天鍛煉，準備順產(chǎn)，最后羊水先破，孩子怕窒息馬上就剖了。所以怎么生就順其自然。

六、頭三個月注意：盡量心平氣和，心情激動也會引起流產(chǎn)。一定能請假休息就休息，自己一定要注意觀察自己的身體。少動，多平躺。頭三個月可以服用維生素E，是保胎的。如果喝了孕婦奶粉和福施福，里面都有，就不要單獨吃。你之前說的自然之寶，我聽別人說過，但我沒吃過，我沒法評價，這個福施福是英國計生委以及國內(nèi)計生委推薦的。我和幾個朋友都吃了，確實都沒有孕吐，像我當時天天在外面吃盒飯，孩子還是發(fā)育正常的。你自己判斷吧。

七、孕中期：每個時期胎兒發(fā)育的部位不一樣，要按照書里的補充相應(yīng)的食物以及營養(yǎng)，我當時沒有人給我搞，主要是靠福施福（天貓有旗艦店）補充。比如發(fā)育骨頭時要多補鈣，發(fā)育肝臟時要多吃雞肝豬肝。

八、孕后期：關(guān)鍵注意三十七周前后要多休息，那時最容易動胎氣，一般平穩(wěn)度過三十七周就會等到預(yù)產(chǎn)期才出生，我就是三十七周那一天出門玩，動了胎氣就提前生了。一定要注意，我周圍所有的懷孕的都是應(yīng)驗了的。一定要主要三十七周。在預(yù)產(chǎn)期前兩周可以用桃木梳梳乳房，為產(chǎn)后出奶做準備，如果有熟人找中醫(yī)開一點去黃疸的中藥，小孩出生后不會黃疸，我當時在最后面都疏忽了，所以出生后出奶自己受苦，孩子黃疸嚴重還進了保溫箱。事后問同時生產(chǎn)的朋友才知道都是可以事先做準備的。

九、待產(chǎn)包：在七個月時開始購買，我一會給你個清單，都是我自己實驗用了好用的。不管有沒有人幫你，自己先做好準備都是最好的，要不最后受累的一定是自己。這樣萬一要生了隨時可以拎包入院。

十、入院：在三十七周就要定好醫(yī)院。醫(yī)院太緊張，醫(yī)生也要預(yù)約。我準備三十七周第二天去的，還是準備晚了，帶了五十塊錢和信用卡就進院啦。之前給婆婆備了五千，說是怕有急用，但到時間婆婆沒有拿出來。

十一、忌諱：1不要去看剛生產(chǎn)的產(chǎn)婦，有殺氣。2家里不要釘釘子動土木。3不能開車。

十二、現(xiàn)在需要購買的東西：1買美素孕婦奶，香港有2買個恒溫水壺，泡牛奶方便，就買貝貝鴨的最貴的那種。天貓旗艦店。同樣的東西網(wǎng)上確實比街上便宜好多。3去香港買歐舒丹的兒童乳液，孕婦可以用。我當時什么都不擦，現(xiàn)在皮膚很差。4防輻射服，買婷美的，或者你去買的時候把手機放在里面，看打不通就是好的。5手機用耳機。

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