在介紹本書內(nèi)容前，閱讀本書時，讓我想到了一位心理學(xué)家曾說過的話：叛逆期？其實孩子就不存在叛逆期。之所以會被認(rèn)為到了叛逆期，一定是家庭教育出現(xiàn)了問題。

這句話，這個觀點，正好貼合今天閱讀的這本書的標(biāo)題。叛逆不是孩子的錯，之所以會有叛逆期，主要還是要從家庭教育覺察，也一定是家庭教育先出現(xiàn)了問題。

01 作者簡介

本書作者：杰弗里.伯恩斯坦博士，認(rèn)證心理學(xué)家，關(guān)系治療專家和教育問題專家，在25年的心理輔導(dǎo)工作中，為孩子、幼兒、夫妻和家庭提供咨詢服務(wù)。

伯恩斯坦博士組織的談?wù)摵脱葜v主題包括兒童與青少年發(fā)展、自我實現(xiàn)、多動癥、學(xué)習(xí)障礙、紀(jì)律、家長監(jiān)護問題等，曾幫助1000多個家庭重回溫暖平和的生活。

常作為嘉賓出現(xiàn)在電視媒體中。除《叛逆不是孩子的錯》外，還著有《為什么你不懂我的想法？》《關(guān)心你所愛的孩子》等。

02? 十天學(xué)會不打、不罵、不動氣的溫柔教養(yǎng)術(shù)

什么是叛逆？

1.了解清楚我們的孩子，為什么會出現(xiàn)叛逆？

說到叛逆，其實它并不是一個階段。而是存在于兒童時期、青春期，甚至成年時期，每一個階段都有可能存在叛逆。

因為叛逆并不是隨著時間的推移，當(dāng)事人本身可以自愈的。并不是這樣的，如果不通過外界的干預(yù)和治療，叛逆期是會持續(xù)的，很多人到了40歲，才出現(xiàn)叛逆期，是因為青春期可能并未痊愈，而是被隱藏了起來。

2.叛逆期孩子的家長需要做什么呢？

叛逆期孩子的家長，需要每天做一些事情，家長每天把這些事做過之后，就會發(fā)現(xiàn)孩子的狀況會逐漸地出現(xiàn)好轉(zhuǎn)，感興趣的家長可以一起試試。

先要了解孩子叛逆的原因，因為叛逆期的孩子都有著一些共同的特點：非常容易發(fā)脾氣、喜怒無常、幾乎都是在拒絕成人要求他們做的大部分事情。

他們最大的問題就是：不愿意接受成人的權(quán)威。這些孩子的人際關(guān)系受到嚴(yán)重的挑戰(zhàn)，他們經(jīng)常會氣憤不已地大喊大叫，斥責(zé)大人們對他們不公平，為什么總是懲罰他們。

此時，如果家長不去搭理孩子，依然按著自己平日的要求，列出時間表、獎勵表、貼小紅花，獎勵零花錢等，孩子是拒絕完成任務(wù)的。

家長太過于心軟或者過于強硬等，并不會起很大的作用。是因為叛逆的他們?nèi)狈Τ墒斓那楦校麄儫o法理智的去處理一些挫折和壓力。他們并不能夠很快的從錯誤中吸取經(jīng)驗教訓(xùn)。所以，家長用簡單的成人處理事情的方法去對待他們，顯然是不會有效果的。因為他們畢竟還未成年，心智還不夠成熟。

這個時候，家長需要真正去了解孩子、理解孩子。只有放棄對孩子的控制，才能獲得更多的掌控權(quán);只有不強迫孩子聽話，孩子才會開始聽我們的話，也才能真正的幫助孩子順利地走出叛逆期。

如果叛逆期的孩子得不到家長的重視，除了叛逆周期會拉長外，很多孩子最后會出現(xiàn)沮喪，嚴(yán)重者會出現(xiàn)抑郁癥的癥狀，更有甚者還會走向犯罪的道路。因此。家長一定要重視叛逆期的孩子。

3.孩子處于叛逆期家庭的家長，要注意以下問題：

①了解自家孩子為什么會叛逆？

②是什么原因?qū)е潞⒆映霈F(xiàn)叛逆現(xiàn)象的？

③是家庭關(guān)系？和父母的關(guān)系變差了？如父親酗酒、母親用暴力手段逼迫孩子學(xué)習(xí)等？

④親子關(guān)系缺乏親密感？

⑤孩子在學(xué)校被同伴拒絕，被孤立了？

⑥孩子學(xué)習(xí)遇到了困難？學(xué)習(xí)困難也會導(dǎo)致孩子自卑，導(dǎo)致孩子叛逆。

⑦性騷擾？

⑧對自己的外貌、外在形象不滿意，而產(chǎn)生焦慮？如自己個子不夠高？長得不夠好看？對自己的某一特征不喜歡？

⑨兄弟姐妹之間是否有沖突和不愉快的事情發(fā)生？

⑩是否是因為電視，短視頻中播放的，感覺叛逆很酷，僅此而已？

不管是哪種原因，家長都要明白，孩子抑郁癥的最核心的一個原理是什么呢？及時發(fā)現(xiàn)，及時解決。因為所有叛逆期的孩子，都不知道怎樣控制自己的想法和情緒，所以他們這個時候是最需要幫助的時候。

因為他們無助，他們不知道怎么去控制自己的想法和情緒，他們內(nèi)心住著非常多的野獸。他們有很多的怨氣、憤怒要發(fā)泄出來，他們不知道該怎么去面對它。

所以，這個時候，父母變得尤為重要。家長要記住，永遠(yuǎn)記住這一點，非常的重要，也就是要讓孩子知道，他們一點都不孤獨，家長永遠(yuǎn)會陪在他們身邊。

4.對待孩子的叛逆:

父母不要企圖去控制自己的孩子，更不要去用家長的強權(quán)壓制自己的孩子。

5.正確的做法：

?去了解孩子為什么會叛逆。

?傾聽孩子，避免誤解。

?給孩子選擇權(quán)，并告訴他不同選擇的后果。

?和孩子一起討論并制定日常行為規(guī)則。

?要多口頭表揚孩子，不要用物質(zhì)獎勵。

?多肯定孩子，多看到自己孩子的優(yōu)點。

?遇到分歧，避免跟孩子爭輸贏。

?避免大喊大叫，輕聲細(xì)語的溝通，孩子更能聽進去我們所說的話。

?家長要調(diào)整自己的心態(tài)保持平和，不要輕易地就被孩子激怒。

?給孩子無條件的愛，告訴自己的孩子，爸爸/媽媽不喜歡的是你的行為，而不是你本人。

6.家長自我檢查

作為家長，我們要看到自己的消極行為，也要檢查一下下面的清單，看看自己有沒有這些問題，如何改變。

比如說有沒有大吼大叫？有沒有嘲笑孩子？有沒有諷刺挖苦自己的孩子？又或者有沒有打罵？有沒有忽視？有沒有不停的嘮叨？有沒有說教？經(jīng)常打斷、羞辱孩子？等等問題。

有沒有總是翻舊賬，停留在過去？那什么叫停留在過去？也就是我們很多家長，總是說孩子上次怎么怎么樣？如何不好？問題一堆，即使孩子改變了，也會不停地指責(zé)孩子一直就是一個什么樣的小孩，這個叫停留在過去。

總之，叛逆期的孩子，總是被家長批評、引發(fā)內(nèi)疚、刺激、挑釁、撒謊。還會跟別的孩子家長說自家孩子的閑言碎語，威脅，貶低，摔東西恐嚇，否定孩子的感受，對孩子沒有耐心，并且對孩子還抱有著不切實際的期望。

如果我們自省檢查以后，發(fā)現(xiàn)自己很多的問題都有涉及。比如摔過東西，發(fā)過脾氣，諷刺挖苦過孩子，威脅過孩子，也說過：“如果你再這樣的話，媽媽就不你了?！钡鹊?，類似的諸多問題。

那么家長們也不要太難過，因為人非圣賢，孰能無過？所以今后，我們盡量減少類似的方式方法就好了。

7.家長先滋養(yǎng)自己

我們可以多花點時間來給自己減壓，讓自己先放松下來。我們可以鍛煉身體、看看電影，跟自己的家人處好關(guān)系。之后我們的狀態(tài)會變得更好，心情也能會放松下來，與孩子的相處方式不在焦慮、緊張，孩子的叛逆自然就會減輕。

也就是說，我們的狀態(tài)，決定了孩子叛逆的嚴(yán)重程度。我們的孩子需要父母幫助他們克服叛逆行為。所以父母對一個孩子的行為、態(tài)度和生活方式，對孩子的影響是巨大的。

因此，家長們照顧好自己的情緒和狀態(tài)，才是對孩子負(fù)責(zé)的行為。作為家長我們要時刻檢視自己的行為習(xí)慣，是否對孩子產(chǎn)生了影響？也要了解孩子大概是因為什么而叛逆？

8.總結(jié)

叛逆期的孩子，幾乎都會覺得自己不被家人所理解。家長很多時候也確實不明白他們?yōu)槭裁匆@樣做？因而理解也成為了最有效的消除叛逆期的方法。

這里邊傾聽是關(guān)鍵，我們不要帶有評判地去聽。我們要多聽孩子傾訴，不要總是想給孩子建議，說教讓孩子應(yīng)該怎樣做？說教的話講出來，孩子便不愿意講述自己遇到的事情了。多傾聽更重要。