"自然"給予人們的甘露是睡眠。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——洛克

擁有好的睡眠真的很重要！

擁有一個好睡眠，能感受到許多想不到的妙處：

作用一? 消除疲勞，恢復(fù)體力

作用二? 保護大腦，恢復(fù)精力

作用三? 增強免疫力，康復(fù)機體

作用四? 促進生長發(fā)育

作用五? 延緩衰老，促進長壽

作用六? 提升人的精力

睡眠是個神奇的東西，像我這般喜愛它的人，都有可能會受到熬夜帶來的“反射”。

若沒有好好睡覺…

那種不舒適的感覺便會出現(xiàn)。

思想黏成一團，肌肉無力，肢體與床的觸感不再真實，兩只手的交疊都耗費著力氣，心跳愈來愈慢，細(xì)微的聲音都在放大，像敲擊在耳邊。

難入眠。不舒服。

所以，要好好睡覺！

補覺啦