走火入魔。如果不明白中醫(yī)，就不能透徹地理解這個(gè)成語。

火，主升，主動，屬陽，而魔，瘋魔，胡言亂語，亂說亂動，不避親疏，傷害別人，是對狂躁癥狀的一種描述。中醫(yī)認(rèn)為，狂躁是陽極無陰制衡而生，是一種嚴(yán)重的陽亢后的陰陽失調(diào)。

站樁功，上世紀(jì)初中，練得最出名的屬意拳大師王薌齋。站樁，在王薌齋創(chuàng)造的大成拳中屬于基本功夫。他在進(jìn)行相關(guān)修煉的過程中發(fā)現(xiàn)，練出“六爭之力”后，會出現(xiàn)“氣上浮”的現(xiàn)象。雖然他沒有詳細(xì)說明這種“氣上浮”的現(xiàn)象，但用中醫(yī)來解釋，就是陽亢，上火。如果不及時(shí)終止修煉，或者及時(shí)滋陰對沖，就會出現(xiàn)左手寸脈、關(guān)脈上浮，偏數(shù)，緊實(shí)，清晨醒來，眼角敷滿眼屎，出現(xiàn)便秘、肛裂。更嚴(yán)重的后果是嚴(yán)重上火后的失眠多夢，興奮狂躁，甚至走火入魔。

而，完全不動，保持安靜胎息的靜坐，恰好能夠讓上浮的氣入陰，讓陰陽重新平衡。

一陰一陽，謂之道。? 黃帝曰：“余聞上古有真人者，提挈天地，把握陰陽，呼吸精氣，獨(dú)立守神，肌肉若一，故能壽敝天地，無有終時(shí)，此其道生?！?/p>

太極拳的穩(wěn)靜安舒，至輕至柔，更加符合陰陽平衡，更有助于健康、養(yǎng)生、長壽。

站樁，大成拳，打坐??♀?、靜坐、太極拳，等等老祖宗發(fā)明的功法，不是普適于任何人。一定要按照中醫(yī)的體質(zhì)說，判定自己體質(zhì)的陰陽偏盛，做出選擇，選擇合適的運(yùn)動方式，才能讓自己的身體健康，才是養(yǎng)生、衛(wèi)生，否則，就是害身、傷生。

其實(shí)，我們的老祖宗早就明白了這種科學(xué)道理。

“陰陽五行”是國學(xué)、中醫(yī)、中國武術(shù)的哲學(xué)基礎(chǔ)，但是，由于西方強(qiáng)盛、霸權(quán)、科技輸入，全盤西化，全盤否定中國傳統(tǒng)文化，中國人大都已經(jīng)不明白“中”的另一層主要含義，何況中國傳統(tǒng)哲學(xué)。沒有中國傳統(tǒng)哲學(xué)這個(gè)基礎(chǔ)，中醫(yī)、中國武術(shù)、傳統(tǒng)國學(xué)就是空中樓閣，無法理解，也無法深入。那些用現(xiàn)代科學(xué)原理去解釋的中醫(yī)，中國武術(shù)，大多背離其中的真實(shí)感受、意涵，用西方理論作為透視鏡去考察中國傳統(tǒng)文化，難免會出現(xiàn)偏差，也就享受不到我們老祖宗留下的豐富文化遺產(chǎn)，卓越思想智慧。

其實(shí)，于運(yùn)動健身、養(yǎng)生而言，比較最終效果，我們老祖宗的健身、養(yǎng)生智慧的博大精深，被中國人丟棄，實(shí)在是最大的浪費(fèi)，堪比捧著“金飯碗”乞討。

而，中國傳統(tǒng)哲學(xué)是學(xué)習(xí)中國傳統(tǒng)文化的必備利器。是學(xué)會學(xué)好中國醫(yī)學(xué)、武學(xué)、傳統(tǒng)文化的基礎(chǔ)。

只有從這個(gè)基礎(chǔ)學(xué)起，才能深刻體悟國學(xué)，才不會走火入魔。