? ? ? ?斷舍離是指正視眼前的事物與現(xiàn)象，將它們一一斷絕、舍棄、脫離，通過不斷重復這一過程，從而實現(xiàn)提升自身檔次的修行哲學。

? ? ? ? 斷舍離是一種正視物品與自我的能力，是一種處理事務(wù)的能力，也是培養(yǎng)看清事物重要與否的能力的工具。

? ? ? ? ?1. 給工作斷舍離來消除工作中的不安

? ? ? ? 關(guān)注當下，扔掉對未來的不安。把重心移回到當下，輕松地和現(xiàn)在你不需要的東西說再見。

? ? ? ?不受外在干擾，敢于自我判斷。除去時間軸之外，斷舍離還要注重一點，就是不能以“以物品為主體”，而要“以自己為主體”，這個就是“自我軸”。

? ? ? ?不會整理是因為不懂舍棄。斷舍離是一個檢驗取舍選擇后“舍棄”的過程。

? ? ? ? 人天生就擁有感知違和感的感受器。產(chǎn)生違和感的瞬間，就是你斷舍離的大好時機。

? ? ? ? ?斷舍離可以通過積累微乎其微的實際體驗和成功經(jīng)歷，為你增加前進的力量。

? ? ? ? ?斷舍離有一個很重要的“7.5.1法則”。①抽屜等“看不見的空間”，收納的量要控制在7成以內(nèi)。②桌子上的筆筒或書立等“看得見的空間”，收納的量要縮減至五成以內(nèi)。③相框或展示架等“展示性的空間”，收納的量要控制在一成左右。

? ? ? ? 2. 斷舍離讓我們掌握的能力

? ? ? ?⑴ 斷舍離讓你認清自我。斷舍離是通過物品認識自我的過程，通過物品看到的自己會原 樣地呈現(xiàn)在工作當中。

? ? ? ?⑵“斷”讓你溫暖，“舍”要滿懷謝意，“離”要充滿理解。

? ? ? ?⑶ 不看過去，不看未來，只關(guān)注當下的自我。斷舍離，要重視現(xiàn)在的自我。斷舍離會告訴我們是什么阻礙了水流。當我們鎖定原因 ，就可以通過斷舍離將其替換。

? ? ? ?⑷ 斷舍離要當機立斷。斷舍離要制定先后順序，要尋找一個突破口。斷舍離還需要改變態(tài)度。不斷改變看問題的角度，就是找到力所能及的事情。

? ? ? ? 3. 實踐斷舍離，從訓練分類開始

? ? ? ?斷舍離中沒有勝負。從你意識到的瞬間起，斷舍離就已經(jīng)啟動。斷舍離是促進這種意識發(fā)生的“能量球”。不管是在工作中還是生活里，做任何事的時候，都要注重給事物做三分類：大分類，中等分類和小分類。

? ? ? ? 4. 用斷舍離消除工作中的各種雜亂

? ? ? ?斷舍離可以消除桌子附近的“困擾”、工作日程管理的“困擾”、人際關(guān)系的“困擾”、工作過程中的“困擾”、早晨上班時的“困擾”和日常生活中的“困擾”等。斷舍離是一種讓人意識到自身問題，并自行通過行動去解決問題的思維方式。

? ? ? ? 5. 只要磨煉俯瞰力，就能提升斷舍離力

? ? ? ?俯瞰力是看透本質(zhì)的能力。就像冰山可以隱藏一部分自我一樣，我們也養(yǎng)成了一種能力—看透事物的功能或本質(zhì)的“俯瞰力”。從整體出發(fā)看事物，才能站在客觀的角度上得出結(jié)果。而這個結(jié)果也可以說是你看透事物本質(zhì)后得到的結(jié)果。

? ? ? ? ?那如何鍛煉俯瞰力呢？不斷重復“三分類”的過程，是一種有利于提高俯瞰力的訓練。即使不會分類也沒關(guān)系，邁出第一步才是最重要的。而且斷舍離還有一個著手點是隨時問自己“為什么”。能夠“迅速做出精確判斷”的時刻，就證明你的俯瞰力已經(jīng)得到了進一步的提升。

? ? ? ?掌握俯瞰力，才能覺悟。