《少有人走的路》一書，早已關(guān)注并閱讀，終于在完成一年閱讀需求后，有時(shí)間認(rèn)真來寫點(diǎn)文字，談?wù)劯惺堋?br> 這是一本理論性非常強(qiáng)的書，讀起來非?？菰?，想要理解和消化這本書的內(nèi)容，需要騰出整塊的時(shí)間進(jìn)行沉浸式閱讀?，F(xiàn)在生活節(jié)奏這么快，確實(shí)很難有這樣的時(shí)間，所以我便撈出這本書里最精華的內(nèi)容，講講這本書到底在說什么。

豆瓣評分

簡介
或許在我們這一代，沒有什么書能像《少有人走的路》這樣，給我們的心靈和精神帶來如此巨大的沖擊。
本書全球暢銷3000萬冊，在《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書榜單上停駐了近20年時(shí)間，至今長盛不衰。
這是一本通俗的心理學(xué)著作。這本書的偉大在于作者第一次說出了人們從來不敢說的話：幾乎人人都有心理問題，人人都有程度不同的心理疾！
如果你是一個(gè)希望成熟的人、正在努力成熟的人、一個(gè)正在質(zhì)疑自己的人，都應(yīng)該翻開這本書，敢于面對自己的問題，走上通往心智成熟的旅程！

作者
斯科特·派克，哈佛大學(xué)博士畢業(yè)。為了獨(dú)立選擇去當(dāng)軍醫(yī)，進(jìn)入政府心理治療特殊小組，為越戰(zhàn)士兵提供治療，并接受派遣前往美軍駐日本沖繩基地?fù)?dān)任心理醫(yī)生。后來自己開診所、寫書、做演講，聲名遠(yuǎn)播。
長期從事心理治療實(shí)踐，被譽(yù)為“我們這個(gè)時(shí)代杰出的心理醫(yī)生”。
他一生出版了15本書，其中最出名就是這本《少有人走的路：心智成熟的旅程》。

斯科特·派克

本書核心
世人皆苦，這是世界上最偉大的真理之一，真正領(lǐng)悟了這句話的真諦，就能從苦難中解脫出來，實(shí)現(xiàn)人生的超越。
人生是一個(gè)不斷面對問題并解決問題的過程，遇到問題我們不能因?yàn)楹ε峦纯喽x擇逃避，我們應(yīng)該坦然承受問題帶來的痛苦，直至把問題徹底解決，而人生問題具有非凡的價(jià)值，在不斷克服人生困難的過程中，我們的心智逐漸走向成熟。
克服人生困難、促進(jìn)心智成熟的關(guān)鍵是自律，包括四個(gè)方面：

• 推遲滿足感
• 承擔(dān)責(zé)任
• 忠于事實(shí)

• 保持平衡
  而自律背后的的原動(dòng)力是愛，阻力是懶惰，終極力量則來自我們自身。
  這條心智成熟的路艱難曲折，越往后走人越少，但這條路對每一個(gè)人都敞開著。

  
  
  少有人走的路

自律
本書中說的自律與我們平時(shí)理解的自律或許不是一回事，這里的自律是主動(dòng)要求自己以積極的態(tài)度去承受痛苦，解決問題。
那便從上述的自律的四個(gè)方面，來講一些具體內(nèi)容和案例。

1. 推遲滿足感

先舉個(gè)例子，有位女士有工作拖延的壞習(xí)慣，她找到作者，說自己想改掉這個(gè)毛病，派克做了很多分析，都沒有效果。后來，作者問這位女士吃奶油蛋糕時(shí)，是先吃奶油還是先吃蛋糕呢？女士說當(dāng)然是先吃奶油了。
其實(shí)，這正是問題的癥結(jié)。這位女士一天工作7個(gè)小時(shí)，她會(huì)在第一個(gè)小時(shí)做容易的事，剩下6個(gè)小時(shí)痛苦煩躁，盡量回避那些困難的工作，拖到最后就只剩痛苦。作者給出了建議，讓她先難后易，并講了道理：如果先做容易的，就是1個(gè)小時(shí)的幸福，6個(gè)小時(shí)的痛苦；但是如果先做困難的，就是1個(gè)小時(shí)的痛苦，6個(gè)小時(shí)的幸福，哪個(gè)更劃算呢？結(jié)果這位女士克服了拖延癥。
先苦后甜，先解決困難，再享受快樂，才是充滿問題和痛苦的人生中，唯一可行的生活方式。

作者還講到，在對子女的教育中，這條自律的原則也是非常重要的，可以培養(yǎng)孩子的耐心，這樣孩子就會(huì)把這個(gè)原則內(nèi)化成一種習(xí)慣，培養(yǎng)出了自制力。

想想那些反面例子吧。
小時(shí)候放寒暑假，先玩后做作業(yè)，最后作業(yè)來不及做被老師批評。
現(xiàn)代信用生活，先刷卡消費(fèi)，然后養(yǎng)成了提前消費(fèi)的習(xí)慣，最后可能出現(xiàn)信用問題，甚至家庭危機(jī)。
三國時(shí)期魏國孟達(dá)準(zhǔn)備舉兵回歸蜀國，卻犯了拖延癥，真正舉事的時(shí)候，司馬懿已經(jīng)兵臨城下，于是失敗身亡，這或許是拖延最壞的結(jié)果了吧。

2. 承擔(dān)責(zé)任

我們要認(rèn)清自己所承擔(dān)的責(zé)任，絕不推卸，勇于承擔(dān)。
避之唯恐不及，認(rèn)為“這不是我的問題”，肯定于事無補(bǔ)；指望別人解決自己的問題，也不是明智之舉。
上個(gè)月一個(gè)新聞，某經(jīng)濟(jì)學(xué)家（名字不能提）在某社交平臺(tái)上公布了其12歲兒子墜亡的死訊。在他看來，過重的作業(yè)負(fù)擔(dān)、學(xué)校頻繁的考試及 “唯分?jǐn)?shù)論”、對孩子心理輔導(dǎo)不及時(shí)、流于形式都是導(dǎo)致孩子高空墜亡的重要原因之一。
吃瓜群眾都驚呆了，出了事之后，這位經(jīng)濟(jì)學(xué)家父親居然公開責(zé)怪學(xué)校雙減沒有落實(shí)到位，而不是反思自己有沒有足夠關(guān)心孩子，很明顯是在推卸責(zé)任。
或許很多家長都有這樣的問題，他們不履行作為父母的責(zé)任，不給孩子必要的愛和關(guān)心。孩子的德行或?qū)W業(yè)出現(xiàn)問題時(shí)，他們從來不會(huì)自我檢討，而是歸咎于教育制度，或是抱怨和指責(zé)別的孩子，認(rèn)為是他們“帶壞”了自己的孩子。
這樣的行為其實(shí)也為孩子日后逃避責(zé)任提供了榜樣。

而唯一的辦法，是我們應(yīng)該勇敢地說：“這是我的問題，要由我來解決！”

3. 忠于事實(shí)

世界不停變化，我們也在不斷成長，我們得及時(shí)調(diào)整自己的觀念，實(shí)事求是。
如何認(rèn)識到這些變化和成長呢？

• 最重要的是要不間斷地自我反省，所謂吾日三省吾身。
  當(dāng)然每個(gè)人有自己的反省方式，就像定期復(fù)盤自己的生活、學(xué)習(xí)、工作、思想。
• 忠于事實(shí)的同時(shí)，也要保證我們要誠實(shí)，雖然這點(diǎn)實(shí)在太難。
• 我認(rèn)為還有一點(diǎn)很重要，我們要不停地學(xué)習(xí)。很多人在離開學(xué)校好就停止了“學(xué)習(xí)”，然后自己的認(rèn)知增加的速度會(huì)變得特別慢，然后碌碌無為一輩子。想要更好的生活，確實(shí)應(yīng)該“活到老，學(xué)到老”。

4. 保持平衡

最后一個(gè)原則是保持平衡，關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)“放棄”，有舍就有得。
很好理解，舉個(gè)例子，作者最難忘的一件事，是他九歲的時(shí)候騎自行車玩耍，為了享受沖下坡那種風(fēng)馳電掣的快感而沒有減速，然后發(fā)生了悲劇——在轉(zhuǎn)彎的地方摔得渾身是傷，嶄新的自行車也變了形。
這就是不懂得保持平衡、不懂得放棄，結(jié)果帶來的痛苦更大。
要保持平衡就要學(xué)會(huì)放棄一些東西，比如放棄部分快感、放棄依賴他人、放棄根深蒂固的觀念，可惜的是，放棄這些東西需要承受放棄帶來的痛苦，但是，回避這些痛苦，心智就無法成熟。

自律給我自由

以上是本書自律的四個(gè)方面，相信每個(gè)人做到這幾個(gè)方面，人生將會(huì)有極大的變化，而這些變化必然是向著積極的方向前進(jìn)。

本書作者不僅堅(jiān)信殘酷的現(xiàn)實(shí)具有積極的意義，而且堅(jiān)信每個(gè)人天生就有直面現(xiàn)實(shí)的能力和智慧。

本書內(nèi)容干貨很多，下一篇繼續(xù)講“愛”！