1、在無(wú)問(wèn)題區(qū)時(shí)，一般有哪幾種我信息？

肯定我信息，表白我信息，預(yù)防性我信息。

2、為家庭中的每一個(gè)人，寫(xiě)下三條不同的“我信息”：肯定性我信息，表白性我信息，預(yù)防性我信息。

謝謝你幫媽媽提包。

你今天自己把被子提上樓呀，真厲害。

媽媽好愛(ài)你呀。

媽媽困了，我想睡了，你們不要吵到我噢。

媽媽才拖完地，不希望家里臟臟的。

3、說(shuō)說(shuō)您接下來(lái)打算如何實(shí)踐

之前這些都做的比較少，尤其對(duì)待老公更加少，以后要多注意，尤其是肯定我信息。

肯定我信息：肯定別人所做的事，一個(gè)完整的肯定性我信息由三個(gè)部分組成：行為，影響，感受。

表白我信息：表白我信息就是告訴別人你的想法，感受，興趣等，表白性我信息就是簡(jiǎn)單直接，不帶指責(zé)的告訴別人。

預(yù)防性我信息：就是提前告訴別人即將發(fā)生的事，打個(gè)預(yù)防針。