女人的周期是一條起伏的波浪線，當(dāng)波浪線處于上升階段時(shí)，溫柔體貼，滿懷愛(ài)意，波浪線下滑時(shí)，頓時(shí)會(huì)感到心靈空虛，情緒低落。

從前沒(méi)有仔細(xì)去關(guān)注自己的情緒，只是覺(jué)得每月有那么幾天，莫名的難過(guò)，熬過(guò)去就好了。前幾天再遇低落期，總結(jié)了幾點(diǎn)感悟，記錄成文字，以備再去浪底時(shí)自救：

01 要給自己休息的時(shí)間，事情永遠(yuǎn)做不完，休息好，精力才能恢復(fù)。

02 不要過(guò)服度務(wù)，不要對(duì)都誰(shuí)好，不要當(dāng)好老人……你做的再好，也有人不滿意。

03 遇到不喜歡要表達(dá)出來(lái)，你不說(shuō)沒(méi)人知道。

04 做一個(gè)傾聽(tīng)者可以，能讓對(duì)方說(shuō)痛快的同時(shí)，注意調(diào)整自己，不要讓別人的垃圾沉到自己心底結(jié)郁。

05 心里想什么，世界就是什么樣子，總覺(jué)得自己做的不夠好，那就永遠(yuǎn)做不好，要肯定自己，比自己，喜歡自己。

06 享受自己已經(jīng)擁有的，才能得到更多。

07 不要把外像容貌當(dāng)做評(píng)判智慧的標(biāo)準(zhǔn)，保持一顆平常心。

……

接納自己，改變不了現(xiàn)實(shí)，就改變自己的態(tài)度。

未來(lái)的日子里，和自己做朋友，享受孤獨(dú)，用心經(jīng)營(yíng)自己的生活。

努力給自己晚年做一個(gè)堅(jiān)實(shí)的鎧甲。