寫(xiě)在前面的話(huà)
我的職業(yè)是瑜伽。從2010年接觸瑜伽至今。
我學(xué)習(xí)瑜伽是因?yàn)樽约荷眢w不大好，痔瘡，便秘，結(jié)腸炎，腹脹，最可怕的是經(jīng)常嚴(yán)重感冒，頭重腳輕，一周一次，非要打點(diǎn)滴才能恢復(fù)過(guò)來(lái)。后來(lái)我老公為了幫我調(diào)理好身體就找到了瑜伽館，想通過(guò)瑜伽來(lái)改善試試。最終證明老公的決策是對(duì)的，我開(kāi)始了瑜伽的練習(xí)，并且是風(fēng)雨無(wú)阻的堅(jiān)持練習(xí)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的堅(jiān)持，身體素質(zhì)有了明顯的改善。
我當(dāng)瑜伽老師的初衷是讓自己恢復(fù)健康的身體，并沒(méi)有想太多。最初接觸瑜伽時(shí)只有體位法的練習(xí)，以為瑜伽就是練習(xí)一些體位法就夠了。直到當(dāng)了瑜伽老師之后，才發(fā)現(xiàn)有好多東西要學(xué)的。正是因?yàn)楫?dāng)初沒(méi)有太多的理論知識(shí)做基礎(chǔ)，以至于自己經(jīng)常練習(xí)出問(wèn)題，不是這受傷，就是那疼痛，總之問(wèn)題多多。
起初我自己也不知問(wèn)題出在哪了，后來(lái)才知道是自己太不了解自己的身體了，不夠愛(ài)惜自己的身體吧?？偸怯妙^腦想當(dāng)然的去練習(xí)，沒(méi)有關(guān)注身體的感受，不是在用身體在做練習(xí)，而是加入了太多主觀的東西進(jìn)去，最終導(dǎo)致傷痕累累。
我為什么學(xué)習(xí)解剖和學(xué)習(xí)解剖的收獲
現(xiàn)在，我想通過(guò)瑜伽結(jié)合解剖知識(shí)來(lái)幫助自己先解決自身的問(wèn)題，之后再去服務(wù)更多的有需要的人群。當(dāng)一個(gè)瑜伽老師連自己的問(wèn)題都解決不了時(shí)，Ta怎么可能去幫到別人呢？那不是滑天下之大稽嗎？我不想自欺欺人。
我的好朋友也是瑜伽老師了解了我的一些情況后，就向我推薦了李哲老師和老師的課程，這時(shí)我才開(kāi)始接觸到解剖學(xué)的知識(shí)。
最開(kāi)始，我聽(tīng)解剖列車(chē)錄音時(shí)根本聽(tīng)不懂，不知道在講什么，腦袋里一片漿糊。李哲老師說(shuō)，聽(tīng)不懂咬牙也要聽(tīng)下去，慢慢聽(tīng)，聽(tīng)久了，聽(tīng)多了，你就會(huì)明白。學(xué)習(xí)不能著急，急你就敗了。這幾句話(huà)我倒是聽(tīng)懂了，也記在了心里，所以一直堅(jiān)持聽(tīng)。但僅僅只是聽(tīng)而已，有時(shí)候聽(tīng)著聽(tīng)著會(huì)聽(tīng)睡著，很無(wú)語(yǔ)吧！
后來(lái)，陸陸續(xù)續(xù)有老師們分享自己的筆記了，我也都有關(guān)注，覺(jué)得很好，很佩服這些老師們的。就決定自己也開(kāi)始整理筆記。好記憶不如賴(lài)筆頭嘛。我開(kāi)始了漫長(zhǎng)的筆記整理。說(shuō)是整理筆記，其實(shí)就是將李哲老師的語(yǔ)音轉(zhuǎn)換成文字落在紙上。我也樂(lè)在其中。因?yàn)樽约洪_(kāi)始做一件事情了。整理了幾講之后，開(kāi)始發(fā)現(xiàn)這樣的整理沒(méi)有什么收獲，還是不知道老師在講什么。其實(shí)是自己不夠用心，人在曹營(yíng)心在漢。
后來(lái)我在尋求新的方法時(shí)，舒涵老師又在群里分享了她的筆記，我趁機(jī)加了她的微信，就因?yàn)檫@個(gè)舉動(dòng)，讓我有幸進(jìn)了這個(gè)好玩的解剖學(xué)習(xí)群，讓我有機(jī)會(huì)和大家一起學(xué)習(xí)解剖知識(shí)。
因?yàn)橛辛巳阂?guī)，我每天都按時(shí)打卡，按時(shí)完成作業(yè)，做學(xué)習(xí)總結(jié)，才讓我慢慢的開(kāi)始有些明白李哲老師在講什么了。
雖然我的學(xué)習(xí)進(jìn)度很慢，但至少我經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力讓自己知道自己在干什么了。我由之前的只聽(tīng)不做筆記，不做總結(jié)，改變?yōu)楝F(xiàn)在的邊聽(tīng)邊做筆記，還做知識(shí)總結(jié)了，并且在總結(jié)過(guò)程中還會(huì)去查資料解決疑惑了，我的收獲挺大的。
1.學(xué)習(xí)解剖列車(chē)讓我覺(jué)得學(xué)習(xí)很快樂(lè)。
聽(tīng)錄音發(fā)現(xiàn)了一個(gè)自己不懂的知識(shí)點(diǎn)時(shí)，我就會(huì)去查相關(guān)資料。發(fā)現(xiàn)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)可以引申很多個(gè)知識(shí)點(diǎn)出來(lái)，并且是連帶關(guān)系，很有意思。在這個(gè)查閱知識(shí)點(diǎn)的過(guò)程中我是快樂(lè)的，是滿(mǎn)足的。不僅學(xué)到了更多的知識(shí)，更是讓我找到了新的學(xué)習(xí)方法。以前碰到不懂的知識(shí)點(diǎn)就放在一邊，暗示自己等有空了再去解決，其實(shí)，時(shí)間久了就會(huì)忘記?，F(xiàn)在發(fā)現(xiàn)有了問(wèn)題就要及時(shí)解決，當(dāng)下解決問(wèn)題對(duì)知識(shí)結(jié)構(gòu)的認(rèn)識(shí)更深刻。我的感悟是，想做任何事都不要等到有空了再去做，一定要當(dāng)下解決。
2.解剖群里這樣的每天打卡、總結(jié)知識(shí)點(diǎn)讓我的生活變得很充實(shí)。
以前就是沒(méi)有進(jìn)這個(gè)群的時(shí)候，我都是漫無(wú)目的的在學(xué)習(xí)，沒(méi)有目標(biāo)，沒(méi)有進(jìn)度，沒(méi)有規(guī)定，更不會(huì)有總結(jié)知識(shí)的念頭，屬于混日子的狀態(tài)?，F(xiàn)在進(jìn)了群之后，我只要閑下來(lái)了，有時(shí)間，就會(huì)坐在電腦前，準(zhǔn)備筆和本子，打開(kāi)電腦學(xué)習(xí)。并且一學(xué)就是1個(gè)小時(shí)（在無(wú)人打擾情況下）。一天下來(lái)，都安排得滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)?shù)?，時(shí)間也過(guò)的飛快，還有不少收獲，覺(jué)得這一天過(guò)得很充實(shí)，很有意義?，F(xiàn)在想想覺(jué)得以前追劇的時(shí)間好浪費(fèi)呀！
我的現(xiàn)階段毛病是不能按時(shí)起床。每天設(shè)定6.30的鬧鐘，睡覺(jué)之前都會(huì)告訴自己，明天一定要按時(shí)起床，鬧鐘一響就起來(lái)，可就是做不到?？鄲?！
做知識(shí)總結(jié)時(shí)，現(xiàn)階段還只能照貓畫(huà)虎搬老師的原話(huà)內(nèi)容，不能加入自己的理解和見(jiàn)識(shí)，解剖知識(shí)太少了，小白一枚。
我目前只是在學(xué)習(xí)理論，還不會(huì)把這些知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐當(dāng)中去。覺(jué)得自己的知識(shí)掌握得不牢固，到了要用的時(shí)候什么都想不起來(lái)。真是書(shū)到用時(shí)方恨少啊！
希望接下來(lái)的學(xué)習(xí)和總結(jié)能讓自己有新的突破，把理論用到實(shí)踐當(dāng)中。
