你現(xiàn)在以這個力量做事，你年老力衰了還能用這個力量做事了，路徑依賴會讓你很痛苦的。所以從現(xiàn)在開始就要開始養(yǎng)成習(xí)慣，什么習(xí)慣呢？不費力，不使勁，除了體育鍛煉，其實一起事情都不需要使勁。

日常生活中，你要練習(xí)自己的微觀體感，感覺自己有“趕”的心態(tài)，心理，這就說明你有問題了，動作快了，費勁了。慢下來，放松下來。這才是正道。躺著看手機，在手，手臂沒有酸之前，就要意識到。這是身體在給你信號，該歇歇了，慢下來，放松下來。不要硬犟著的路徑依賴，那樣只會害了你自己。