今天和大家分享的是：見過很多退休老人，要么整日無所事事，到處找人聚會(huì)瞎聊，要么跳舞打麻將，跟著別人去行動(dòng)，要么重新找一份工作回到職場去。也有長期旅游的，認(rèn)為看風(fēng)景能夠保證余生幸福。愛財(cái)如命的老人，也有過得摳摳搜搜，還占別人的便宜，似乎日子一天不得一天。作家莫言在書里寫道：我想，人的幸福感還真不完全是因物質(zhì)的積累和職位的升遷或名譽(yù)的疊加所決定的。從熱鬧的職場上獲得了利益，也促成了退休，但終究要把一切還給熱鬧。建議退休老人從古人留下的成語中去汲取智慧，找到養(yǎng)老的方法。
一、冬日夏云?！冻滩举潯酚醒裕罕疽哉恚┑聹販?，如冬之日，如夏之云。冬天的太陽暖融融大家都熱愛，夏天的云彩遮擋的太陽，但是大家也很喜歡。人老了就應(yīng)該是冬天的太陽，夏天的云彩，而不是冬天的烏云，夏天的烈日，千萬別搞反了。退休意味著變老，同時(shí)也意味著是大家的長輩，你的形象應(yīng)該是和藹可親的，對誰都有一份尊重，開口就能點(diǎn)贊。一個(gè)慈祥、幽默的老人就真的是家有一寶，出門在外也會(huì)是大家的形象標(biāo)桿。在寧鄉(xiāng)網(wǎng)絡(luò)平臺上記載，林鎮(zhèn)靳水村長塘組的許萬先老人，80多歲了還在村里清掃馬路，協(xié)調(diào)村里的修路工作，得到大家的一致點(diǎn)贊。人莫道桑榆晚，為霞尚滿天，人老了把云彩變成了晚霞，那就是自帶風(fēng)景！
二、云霞滿紙。南北朝文學(xué)家劉勰如此形容一條龍說：云霞雕色，有逾畫工之妙。人老了，要有龍馬精神，千萬別被迅速的時(shí)代淘汰。晚霞落在剛剛雕刻好的石龍身上，那就是妙不可言的，夜里有月光在龍身上又是別樣的情趣。能上進(jìn)的人，看什么都能發(fā)現(xiàn)智慧，而不是看什么都不順眼。和人同行的時(shí)候“三人行，必有我?guī)熝伞保∧闷鹗謾C(jī)多看看有意義內(nèi)容，讓自己開闊眼界，而不是看垃圾視頻、垃圾小說、負(fù)面消息。坐公交車都可以學(xué)到新的出行方式，而不是埋怨司機(jī)不提供方便?，F(xiàn)在時(shí)代發(fā)展日新月異，科技化的東西越來越多，不學(xué)習(xí)那就要落伍了。出門也是兩眼一抹黑，交水電費(fèi)、看病，約定風(fēng)景區(qū)的門票、尋找喜歡的美食都靠智能化。要自我學(xué)習(xí)，千萬不要坐等誰來關(guān)照你。沒什么，曾經(jīng)的自己能力有限，但是今天我們大不了是晚熟的人。
三、墜歡可拾?！逗透荡筠r(nóng)于僚故別》詩曰：墜歡豈更接接，明愛邈難尋。失去的快樂是可以找回來的，失去的愛也可以，破壞的關(guān)系重修舊好。夫妻相伴了多年，吵吵鬧鬧不能少，甚至都冷戰(zhàn)好幾天。為了兒女的成長，父母的養(yǎng)老，親戚朋友交往，錢財(cái)?shù)墨@得夫妻觀點(diǎn)難免不一致，最可怕的是夫妻互相懷疑對方是不是有第三者。少年夫妻老來伴，退休了最該修復(fù)的關(guān)系是夫妻關(guān)系，未來的日子老伴會(huì)陪你很久，并且彼此的距離最近。曾經(jīng)自己很忙，也確實(shí)很需要積極工作，也有各種應(yīng)酬，現(xiàn)在你不要工作了，時(shí)間空余很多，把關(guān)愛老班當(dāng)成工作肯定會(huì)很充實(shí)。比方說，從未下廚的男人，也在晚年學(xué)會(huì)做飯，這是老伴莫大的福氣，也是男人對緣分的珍惜。若是男人做菜手藝提升了，也是人生在進(jìn)步。還比方說，女人曾經(jīng)認(rèn)為丈夫沒有本事而多種嫌棄，但是現(xiàn)在都退休了，沒有高低貴賤的區(qū)別了，談不上什么嫌棄，多一點(diǎn)點(diǎn)體貼這就是共情力的提升。小家庭里，一屋兩人，三餐四季，這是莫大的幸福！
四、烘爐點(diǎn)雪?！堆┥郊分姓f：余夜宿金山之方丈，不得寤，信手抽幾案文書，得子閱之，至烘爐點(diǎn)雪，恍然非平時(shí)之境！宋朝時(shí)，一位禪師在某個(gè)雪夜里思維困頓，于是拿起書看了看思維就開悟了，如雪落在爐火里迅速融化。很多人在退休的那一天會(huì)迷茫，認(rèn)為自己老了不中用了，甚至有人因?yàn)椴蝗ド习嗷袒滩话?。如何從工作狀態(tài)到整日休息的狀態(tài)關(guān)鍵是心態(tài)的改變，要明白一個(gè)人的強(qiáng)大不是忘記一切，放下一切，而是接受一切，接受人走茶涼，接受人生沉沉浮浮，接受孤獨(dú)和失敗，接受人生的不完美，然后調(diào)整自己，面朝陽光。很快你會(huì)發(fā)現(xiàn)，對于職場你是一位老人，對于老年群體，你是一位新來的小伙子，轉(zhuǎn)變了思維，你的人生就到了下一個(gè)春天，內(nèi)心和腦海里不再有掛礙。
退休了，我們怎樣才能過得更精彩我想主要有以下4個(gè)方面。第一個(gè)方面，退休后要有一個(gè)積極的心態(tài)，心態(tài)決定一切！如果我們總是抱怨退休了無所事事，覺得自己沒用了，就會(huì)陷入消極的情緒中，失去對生活的熱情和信心。如果我們能夠積極的看待退休，把它當(dāng)做是一種解脫和自自由就會(huì)發(fā)現(xiàn)，退休其實(shí)是一種新的機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)，可以讓我們做自己想做的事情，實(shí)現(xiàn)自己的夢想和價(jià)值。退休后，我們應(yīng)該多給自己一些正能量，多聽看美好的事物，多聽聽美快的音樂，多讀讀有益的書籍，多交流交流有趣的話題。我們應(yīng)該保持一顆年輕的心，不斷的學(xué)習(xí)新知識、新技能、新思想。我們應(yīng)該培養(yǎng)一種樂觀的態(tài)度，不畏懼困難和挫折，不氣餒和灰心。我們應(yīng)該擁有一種感恩的心情，感謝生命賜予我們的一切，感謝家人朋友對我們的關(guān)愛和支持。
第二個(gè)方面，退休后要有一個(gè)合理的生活規(guī)律。身體是革命的本錢，如果我們沒有一個(gè)健康的身體，就無法享享受休后的美好生活。因此，退休后要養(yǎng)成一個(gè)合理的生活規(guī)律，注意飲食衛(wèi)生，適度運(yùn)動(dòng)，保證睡眠質(zhì)量。退休后，我們應(yīng)該按時(shí)起床和睡覺，覺們應(yīng)熬夜或賴床，我們應(yīng)該吃的清淡而營養(yǎng)，吃蔬菜水果，少吃油膩、辛辣和高熱量的食物。我們應(yīng)該適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，可以選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、打太極拳、騎自行車等。我們應(yīng)該保持良好的睡眠質(zhì)量，不要過于興奮或者憂慮，在睡前先放松身心，聽聽輕音樂或者做做呼吸練習(xí)。
第三個(gè)方面，退休后要有一個(gè)和諧的生活環(huán)境。環(huán)境影響心情，如果我們生活在一個(gè)臟亂差的環(huán)中，就會(huì)感到壓抑和不安，反之如果我們生活在一個(gè)干凈整潔的環(huán)境中，就會(huì)感到舒適和愉悅。因此，退休后要打造一個(gè)和諧的生活環(huán)境，讓自己的身心得到放松和滋養(yǎng)。退休后，我們應(yīng)該經(jīng)常打掃自己的房間，擺放一些喜歡的物品，如花草、書畫、擺件等，營造一個(gè)溫馨的氛圍。我們應(yīng)該經(jīng)常開窗通風(fēng)，讓新鮮的空氣和陽光進(jìn)入，消除陰暗和潮濕。我們應(yīng)該經(jīng)常換洗自己的衣物和床上用品，保持清潔和衛(wèi)生。我們應(yīng)該經(jīng)常出門走走，去一些風(fēng)景優(yōu)美的地方，如公園、山林、湖泊等，欣賞大自然的美麗，呼吸清新的空氣。
第四個(gè)方面，退休后要有一個(gè)明確的生活目標(biāo)。目標(biāo)指引方向，如果我們沒有一個(gè)明確的生活目標(biāo)，就會(huì)感到迷茫和無所適從。如果我們有一個(gè)明確的生活目標(biāo)，就會(huì)有一種動(dòng)力和激情，因此，退休后要根據(jù)自己的興趣和能力，制定一個(gè)合適的生活目標(biāo)，讓自己的生活有所追求和意義。退休后，我們應(yīng)該找到自己喜歡并且擅長的事情，作為自己的生活目標(biāo)。比如有些人喜歡寫作，就可以把自己的經(jīng)歷和感悟?qū)懗晌恼禄蛘邥?，分享給更多的人；有些人喜歡繪畫，就可以把自己看到的美好景色或者心中的理想畫出來，展現(xiàn)給更多的人；有些人喜歡公益事業(yè)，就可以加入一些志愿者組織或者社區(qū)服務(wù)團(tuán)隊(duì)，幫助更多需要幫助的人；有些人喜歡旅游，就可以計(jì)劃一些旅行路線，或者參參加一些旅游團(tuán)體，探索更多未知的地方?？傊?，退休了并不意味著生活結(jié)束了，相反退休了才是生活開始了，只要我們有一個(gè)積極的心態(tài)，一個(gè)合理的生活規(guī)律、一個(gè)和諧的生活環(huán)境，一個(gè)明確生活目標(biāo)，我們就能過得更精彩。
當(dāng)然，退休老人的生活應(yīng)該以自己為主，不要犧牲自己的幸福和健康，也不要給子女造成負(fù)擔(dān)和麻煩。如果老人身體健康，精力充沛，喜歡和孫子相處，而且子女也需要老人的幫助，那么老人可以選擇照顧孫子，這樣也可以增進(jìn)親情和樂趣。但是如果老人身體不好，精力不足，不喜歡和孫子相處或者子女不需要老人的幫助，那么老人就不必勉強(qiáng)強(qiáng)自己照顧孫子，這樣也可以避免矛盾和壓力。退休了，我們要做最普通的老人，也要做最幸福的老人?！对娊?jīng)·小雅》里說：如月之恒，如日之升。退休了好比太陽落下去了，也好比是月亮初升，千萬不要因?yàn)樘柭渖蕉奁?，否則就錯(cuò)過了月華的美麗，帶著美好的夢過了一整夜，明天的太陽又升起了。日月是循環(huán)的，四季是交替的，人生是兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)的，別停下來走幾步，腳下生風(fēng)，觸手生春！
