#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修08班～8唐潔-富陽#

20170620（2/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

? ? ? ? ? ?早起

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今日3朵玫瑰

1.10點上床

【幸福實修99天目標】

早起

早睡

按時打卡

【幸福金句】#幸福實修#：內(nèi)向的退守是一種生存策略，而不是缺陷

【夢境】早起趕班車，路上與人聊天差點誤了，班車上好多人，金姝春化了口紅（淡玫紅色）她問我車子一邊是什么東西？我說不知道。她說她知道，因為實修讓她仔細觀察了。她是邊聽手機邊說話，手機上放著歌，我看到了歌詞，但是一起床記不清了。

【覺察日記】想著惠亭老師的眼神的感覺，我決定瞪著眼看身邊每個與我說話的人，小朋友與我說話，我專注著看著她的雙眼，她跟我說她的同桌抄她的試卷，這樣做表面上是同桌占便宜了，但是這樣是不允許的。我沒有說任何一句，只是盯著她的眼睛，當她說到抄襲時，她的眼神躲開了我，然后又回來看我眼，當與她內(nèi)心說話時感覺通氣，而且無需太多言語，小朋友啥都懂，我只需靜靜看著她。當與同事說話時，不知為什么，他們的眼神總在游離，為什么要躲著我的睛神？還是他們在躲著自己呢？或者是不習慣我的方式？呵，倒底什么真正的溝通方式？什么是真正的傾聽？? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?