2021-12-15黃瓜的營養(yǎng)價(jià)值

黃瓜，性涼，味甘，具有清熱解毒，利水利尿的功效。含有的維生素B1，可以改善大腦的神經(jīng)系統(tǒng)功能，起到輔助睡眠，安神的作用；含有的維生素E和黃瓜酶，可以促進(jìn)人體的新陳代謝，起到潤膚、除皺、延緩衰老、延年益壽的功效；而且，黃瓜中還含有纖維素，可以促進(jìn)體內(nèi)廢物殘?jiān)呐懦?，潤腸通便，起到減肥瘦身的功效。

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