2022.3.22（星期二）晨間檢視

今天是什么日子：坐月子第100/53。

農(nóng)歷：二月二十 地點(diǎn)：呂梁 天氣： 溫度：

日出： 日落： 起床：5：50 就寢:

基礎(chǔ)清單：

a早起

b冥想

c運(yùn)動(dòng)

本周目標(biāo)：冥想&清心&祈禱

今日三只

1.周檢視?

2.冥想15min?

3.凱格爾運(yùn)動(dòng)? 5min?

昨日三只檢視

1.周檢視?

2.

3.

小確幸（幸福小種子）

1.3天了堅(jiān)持揉屁眼，終于拉了臭臭，小家伙很舒服，沒有了唧唧哼哼。

2

反思

1.知道弟弟被自家狗咬了，很難過。這父子倆，一前一后。

2.

學(xué)習(xí)

1

2