——《番茄工作法》讀后感

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番茄工作法是弗朗西斯科.西里洛于1992年創(chuàng)立的。他在大學生活的頭幾年，曾一度苦于學習效率低下，“于是我和自己打賭，下猛藥，狠狠鄙視自己說：‘我能學一會兒習嗎？真正學上十分鐘？’我得找個計時教練，誰來替我掐表呢？后來我找到了，是一枚廚房，定時器形狀像西紅柿，這樣我邂逅了我的番茄鐘?！?/p>

番茄工作法是一套簡單的工具和流程，用于提升，我們個人和所在團體的生產(chǎn)力，從而做到：

減輕時間焦慮

提高集中力和注意力，減少中斷

增強決策意識

喚醒激勵和持久激勵

鞏固達到目標的決心

完善預估流程，精確地保質保量

改善工作學習流程

強化決斷力，快刀斬亂麻

這本書的重要要點，就是一次只做一件事情。我們首先要自己動手，做一張活動清單表格，然后按照自己的節(jié)奏，記錄自己的時間，處理自己沒有完成的事務，并且持續(xù)的改善，尋求更高效的方法。

在這本書中，作者也提到了如果番茄鐘被中斷，我們可以有哪些策略，并且做好中斷標記，認清界限。

其次，我們要做好預估。首先測量和預測每件事所需要的番茄鐘，其次在活動清單表格中重新排程和執(zhí)行，再次記錄并且預估，讓自己真正成為自己時間的主人。

再次，我們要學習應變，靈活對待我們的時間和休息，并且要對事件進行優(yōu)先級淘汰，最后將清單清零。

在本書的最后一章，作者講了團隊如何使用番茄鐘，可以用于限制時間的會議，跟蹤會議，匹配工作節(jié)奏，然后授權番茄鐘開始，當然，每個團隊都有自己的文化，這需要提前與團隊協(xié)調好。

真正的學習，是發(fā)生在行動之后，寫完這篇讀后感，我要趕快去網(wǎng)購一個番茄鐘，以后每天要開始專注吃番茄嘍。