合理營(yíng)養(yǎng)很重要

?1）隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)生活的提高，慢性疾病的發(fā)生率越來越高。

?2）營(yíng)養(yǎng)不平衡導(dǎo)致慢性病上升

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為慢性病的上升，與生活方式和膳食的不合理、營(yíng)養(yǎng)的不平衡密切相關(guān)。

什么是合理營(yíng)養(yǎng)，

從營(yíng)養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)來看，合理營(yíng)養(yǎng)就是一日三餐所提供的各種營(yíng)養(yǎng)素能夠滿足人體的生長(zhǎng)、發(fā)育和各種生理、體力活動(dòng)的需要。

單從營(yíng)養(yǎng)的角度，如果缺乏合理營(yíng)養(yǎng)，將產(chǎn)生部分障礙以致發(fā)生營(yíng)養(yǎng)缺乏??；營(yíng)養(yǎng)過剩則產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)過剩相關(guān)問題及疾病，如女性朋友都比較敏感的肥胖。