在覺察中愛自己

    今晨清雨,趕時(shí)間送孩子上學(xué)又擔(dān)心他被淋濕,腳步匆忙。但孩子的好奇世界不會(huì)有雨雪風(fēng)寒,他仍舊和往常一樣看著路邊的一切好奇的問著各種為什么,而我卻沒顧上回答?;厝サ穆飞?,看到雨絲細(xì)密晶瑩,被微風(fēng)卷到臉上時(shí)涼涼的,落在手里潤(rùn)潤(rùn)的,沒淋過雨的他一定很想問問為什么,而這一路上,他很失落吧。

    作家蔣勛曾講過一段經(jīng)歷,他在國(guó)外療養(yǎng)時(shí),醫(yī)生要求他每天都要在公園中散步一小時(shí),某天散步時(shí)他看到了一片樹葉,春風(fēng)中正在生長(zhǎng),于是之后的每一天他都會(huì)去看那片樹葉,像是看一個(gè)老朋友,風(fēng)雨無(wú)阻。春去秋來,有一天他看到這片葉子開始枯黃,再一天他看到這片葉子已然脫落找不到了,只剩下光禿禿的樹枝,他感覺到很悲傷。古人說一枝一葉總關(guān)情,何嘗不是一種對(duì)自身情緒的覺察。

    孩子的感受是敏銳的,我們生來如此,只是這些敏銳的感官在成長(zhǎng)的過程中被當(dāng)做了脆弱、陰柔,被貼上了不堅(jiān)強(qiáng)的標(biāo)簽,大多數(shù)人的敏銳感被切斷了,而保持了這種敏銳感的作家和藝術(shù)家都會(huì)透出純真的孩子氣,這讓他們與眾不同從而更加卓越。如果我們能夠覺察到自己的情緒,我們逐漸就能夠與孩子共情,感受到與優(yōu)秀的藝術(shù)作品無(wú)聲交流的愉悅。

    可是,你感受過自己沒有?
    總是有人告訴你要傾聽內(nèi)心的聲音,那內(nèi)心的聲音可曾出來過?總有聲音告訴你要改變自己,真正的自己愿不愿意被你改變?沒有人愿意被外力改變,所以幾乎所有人的目標(biāo)計(jì)劃都在意志力消耗殆盡后失效,然后再制定再失效,多次挫敗后生活還是跟往常一樣。但總有人能活出自己,有一個(gè)老師每天早上七點(diǎn)語(yǔ)音分享他的讀書心得,兩年來從未間斷,別人說老師這樣堅(jiān)持多辛苦,可他說,讀書與分享本身就是他的樂趣,哪里來的辛苦。那些讓你感受到快樂的事才是自己真正的想法,那里有你的信念,你可曾覺察?

    生命的豐富與多色來自于我們的自我覺察,它是一種對(duì)世界的回聲,一種對(duì)自然的接納。
    別去嫌棄他,我們總會(huì)不自覺的嫌棄自己,不然為什么總要去改變。
    別去屏蔽他,他無(wú)時(shí)不在發(fā)出聲音告訴你他真正想要的是什么。
    去愛他,他如孩童般敏銳本然,他不需要任何改變,
    去讓他快樂,然后你會(huì)發(fā)現(xiàn),整個(gè)世界都快樂了。
最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成,瀏覽時(shí)請(qǐng)結(jié)合常識(shí)與多方信息審慎甄別。
平臺(tái)聲明:文章內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))由作者上傳并發(fā)布,文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn),簡(jiǎn)書系信息發(fā)布平臺(tái),僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容

友情鏈接更多精彩內(nèi)容