? ? ? ? ?幸福是一只蝴蝶，當你追逐它時，你總也抓不到它，但是如果你靜靜的坐下來，它可能會落到你的身上。

? ? ? ? ? ? ? ? ——哇，這句話，說的太有意境，太有道理，太美了。

? ? ? ? 今天想說的話題是，極簡主義，也是有機會讓自己靜下來，讓蝴蝶落下來的生活方式吧！這世間很多的煩惱和不如意來自于自我過多的損耗，來自于活的不夠節(jié)制，對身體不夠節(jié)制，對能量不夠節(jié)制，對欲望不夠節(jié)制，治人事天莫若嗇，當我們能夠相對節(jié)制的生活，我們可能就能夠更多的靜下來，更有機會等待蝴蝶翩然而至！

? ? ? ? 有人說，極簡主義是在為生活做減法，為生命做加法，足夠少，足夠好。不知道您是不是同意。答案呢？也可能有所嘗試之后才會有體會。

? ? ? ? 有人認為，當今世界，已經具備了物質時代向精神時代發(fā)展的三大特征：

? ? ? ? 一、人們追求更少、更好的物質生活，更加重視物質的品質，有溫度的品牌精神也被視為人們的消費需求。單純的物質占有很難再刺激人們的感官，讓人們獲得長久的滿足。

? ? ? ? 二、人們更加重視金錢之外的東西，比如健康、愛、事業(yè)這些無形的財富，人們愿意在繁忙的工作之余抽出精力來陪自己喜歡的人，做自己喜歡的事，不斷豐富自己的精神生活。

? ? ? ? 三、人們更多的將目光聚焦到生命的價值與使命上，開始自覺反省人生意義，努力尋求在有限的生命里追求無限的人生價值，并試圖尋求靈魂的覺醒。

? ? ? ? 越來越多的人開始選擇為生活做減法，為生命做加法。減法生活也可以說極簡主義的10大關鍵詞，以下：

? ? ? ? 01、斷舍離

? ? ? ? 斷絕不需要的，舍棄不必要的，脫離物欲的執(zhí)念。斷舍離不是物質的加減，而是精神的極簡。以人為中心，讓物歸位，讓物流動，這樣人不為物役，精神得以有自由流淌的空間。越來越多的人開始斷舍離，并因此獲得更多的內在幸福感。

? ? ? ? 02、減法

? ? ? ? 為生活做減法，為生命做加法。懂得做減法才是人生真正成熟的開始。幸福的人生并不是累積而成的，而要通過割舍來獲得。去粗取精，去偽存真，才能發(fā)現(xiàn)重要的東西。扔掉不必要的包袱和累贅，才能把更多更有價值的事物請進生活中來。

? ? ? ? 03、極簡

? ? ? ? 會布局人生的人內心一定是極簡的。人生太短，世界上并非所有的事情都值得全心全意去做，適當?shù)牧舭卓梢则v空心靈，以吸引更光明的東西入住。別只想著填滿，而要懂得留白，空蕩的山間，才能聽見靈魂的回聲。因為留白，生著從容生活的智慧，長著抵達遼闊境界的哲學。

? ? ? ? 04、健康

? ? ? ? 身體才是生產力，越來越多的人注重自身的健康，不僅從觀念上提升自己的健康商數(shù)，也愿意花更多的時間、精力與金錢去善待自己的身體。好好吃飯，好好睡覺，順天應時，平和喜悅，能量自然聚合。無論世事如何變遷，身體在，一切皆有可能。

? ? ? ? 05、家庭

? ? ? ?珍惜與家人相處的時光，越來越多的人開始回歸家庭，繁重的工作之余努力提升一家人的生活品質。家是根，是本，是一家人在一起的溫暖感覺。把家收拾干凈，一家人好好說話，一家人一起吃飯，讓家里充滿愛與理解。家和萬事興，把家經營好，穿越一切艱辛，美好的事情自然發(fā)生。

? ? ? ? ?06、閱讀

? ? ? ? 讀書是一種高級的獨處，它是快速實現(xiàn)人生意念升級的捷徑。特別是閱讀中外的經典，可以從根本上提升一個人的精神氣質。經典的書都是作者獨特的生命體驗，蘊含廣闊的歷史全景，正因為經典蘊含豐富的時空，可以擴展我們的生命長度與寬度，打開我們的精神格局與人生境界。

? ? ? ? 07、行走

? ? ? ? 讀萬卷書，行萬里路。身體與靈魂都要在路上，在行走中融合自然，在放松中減壓身心，正成為一種生活的必需品。從春生夏長秋收冬藏中體悟生命的節(jié)奏，在潮起潮落、花開花謝間感通天地的輪回。人們學會在忙里偷閑，登高山，臨深海，靠近山林，進入大自然，從中汲取身心的能量。其實，人生就是一場盛大的行走，頭頂藍天，腳踩大地，心中有海，眼里有光，一路向前。

? ? ? ? 08、冥想

? ? ? ? 從硅谷到世界各地，從明星政要到普通百姓，因為簡單可行，冥想正成為一種減壓的身心放松新方式。只要你開始了你的冥想，你就是活在當下。冥想就是一心一意，心無旁騖，全神貫注地做好眼前的事，由此你的身心得以放松，你的能量得以爆發(fā)，你的精神得以舒暢。

? ? ? ? 09、圈子

? ? ? ? 人們尋求進入更高級的圈子。環(huán)境改變人生，純粹積極的圈子才會令你身心自然放松。每個圈子都自帶各自的能量場，高層次的圈子自帶正能量場，而低層次的圈子則帶著暗黑的負能量場。舍棄不必要的社交，主動進入更高層次的圈子，與更多的高手接觸，才能認識到自己的差距，看到更廣闊的天地，成為更好的自己。

? ? ? ? 10、覺醒

? ? ? ? 身心歸位，越來越多的人開始思考生命的價值，主動賦予自己人生的意義。人生不是一場物質的盛宴，而是一場靈魂的修煉。肉體終將消亡，美好的意念永存世間。我們這一生真正的使命，就是努力躍升自己的靈魂，使它謝幕之際比開幕之初，更純粹，更圓滿。

? ? ? ? ? 好，人生不是一場物質的盛宴，而是一場精神的修煉。物質極簡，靈魂豐盈，讓我們靜靜的坐下來。蝴蝶就會翩然而至！