一、個人健康及美貌計劃（完成率80%）
1.早睡早起（22:30-7:00）√
2.每天中午午休半小時 √
3.每天堅持護膚打卡：本周三次面膜、早晚爽膚水和精華、外出物理防曬、肚子抹防妊娠油 √
4.晨起空腹溫開水/西梅汁，全天八杯水 √
5.不蹺二郎腿，坐姿端正 √
6.早中晚認真刷牙 √
7.坐30分鐘起來走5分鐘 √
8.本周散步共2天 √
9.晚上睡前一小時不看任何電子產(chǎn)品（平板、手機、電視） ×

二、職業(yè)發(fā)展與財務(wù)狀況（完成率100%）
1.小紅書更新完1篇石膏小熊圖文 √

三、個人成長及自我實現(xiàn)（完成率70%）
（1）畫畫：
1.完成速寫頭像臨摹1幅
2.完成花卉臨摹1幅

（2）寫作：
1.寫懷孕日記 √
2.寫五年日記 √
3.寫寶寶日記：創(chuàng)作繪本 ×

（3）讀書與學(xué)習(xí)
讀繪本1本并做讀書筆記：《爺爺變成了幽靈》√

（4）書法
趁早小楷研習(xí)100天學(xué)習(xí)并打卡7天 √

（5）寶寶胎教
晚上9點前放古典音樂10分鐘和給寶寶講故事10分鐘交替進行 ×

（6）體重管理師考證課程的學(xué)習(xí)
視頻課共學(xué)習(xí)3節(jié) √

（7）其他
訂好月子中心 √