生活是一面鏡子，你對它笑，他就對你笑；你對他哭，他就對你哭。

宋慶齡是公認的好脾氣，一生溫和寬厚，有人說她“像一條深邃寬廣的河，清楚自己的航道，不會沖出堤岸”。

其實這與宋家父母對孩子們的教育分不開，宋家在當(dāng)時是名門望族，但是作為父親的宋嘉樹在子女教育上特別強調(diào)，不能耍脾氣，做事有條有理。

宋慶齡的性格特點，在幼年時已有所體現(xiàn)，她從不慌張，情緒總是很穩(wěn)定，從不會無緣無故地哭鬧、發(fā)脾氣，只有丟失了東西時，她才有點手忙腳亂，但過一會兒也就好了。

宋家的三個女兒宋靄齡、宋慶齡、宋美齡，最終成長為著名的“宋氏三姐妹”，都擁有良好的修養(yǎng)和幸福的生活。

情緒像水，可以是清泉，也可以是波濤；情緒像火，可以是燭光，也可以是烈焰。

穩(wěn)定的情緒，是溫潤的品格、良好的修養(yǎng)。

人人都懂得一堆大道理，但并不是每個人都能控制住小情緒。

01

情緒不穩(wěn)，負累身心。

常言道“沖動是魔鬼”，沖動其實就是情緒不穩(wěn)定的表現(xiàn)。

人一旦被情緒控制，游走在易喜易怒的情緒里，很容易被情緒控制，做出匪夷所思的事情。當(dāng)這些情緒退卻后，就會感到后悔。

世上沒有后悔藥，宣泄這些情緒固然爽快，但是后面的爛攤子卻無人替你收拾。

情緒主導(dǎo)人的行為，一個情緒不穩(wěn)定的人，他的行為會影響他的生活與人際關(guān)系。

據(jù)書中所說：情緒不穩(wěn)定的人對“愛”和“安全感”的依賴極強，但他們?nèi)狈S持健康人際關(guān)系的能力。

情緒不穩(wěn)定的人，與身邊人相處的過程中往往表現(xiàn)得非常明顯。

與這樣的人關(guān)系越親密，越容易受到傷害。

久而久之，親人、朋友、同事都會離他而去。

情緒不穩(wěn)定除了給身邊的人帶來傷害，影響日常生活與人際關(guān)系，還會對人的身體健康產(chǎn)生影響。

情緒起伏太大，會給人體帶來壓力，許多人就是由于情緒起伏過大而產(chǎn)生疾病甚至猝死。

02

情緒穩(wěn)定，增添福分。

一個人情緒穩(wěn)定，往往能夠樂呵呵、笑瞇瞇地過日子，不著急也不生氣，福分也就更多，生活也就更順。

開心也是一天，不開心也是一天，為何不笑面生活呢？

你用微笑面對世界，別人從你的微笑中感到溫暖，自然也會投桃報李給你的生活帶來溫暖。

倘若你整天拉長了臉，別人看了感到堵心，自然也會給你添堵。

拉伯雷說過：“生活是一面鏡子，你對它笑，他就對你笑；你對他哭，他就對你哭。”

講就是這個道理。

一個人情緒穩(wěn)定，就不會動輒發(fā)怒，身邊的朋友、親人、同事也不會戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。

大家彼此關(guān)系融洽，生活才能有溫度，工作才能有默契。

情緒上頭的時候，先讓你自己等一分鐘，靜一分鐘，等情緒過去。

之后你就會發(fā)現(xiàn)，其實很多事情并沒有我們想象的那么重要，更沒有我們想象的那么糟糕。

與親人、朋友相處，當(dāng)別人不小心做錯了事情，不要被情緒控制，劈頭蓋臉地責(zé)罵、數(shù)落。

誰都有犯錯的時候，親人不是仆人，想想他們?nèi)諒?fù)一日為你做的事情，調(diào)解一下自己的情緒，試著去體諒別人。

情緒穩(wěn)定，身體才能健康。發(fā)脾氣一時爽，但情緒不穩(wěn)帶來的身體病痛誰能替你受。

老百姓說；“凡事不生氣，氣出病來沒人替?！?/p>

生活不會事事盡如人意，每個人都有著這樣那樣的問題，控制住自己的情緒，以平穩(wěn)的情緒坦然面對人生風(fēng)雨，才能抓住福氣。