時(shí)間管理的基礎(chǔ)是精力管理

001 Repition（重述）

能量就想蓄電池一樣，一直放一直放就沒有電了

動(dòng)靜有序，日出而做，日落而息，有好的精力，好的狀態(tài)才能有高效率

002 Combine（結(jié)合）

有好的精力，早晨好的開始，一整天就會(huì)安排有序，否則就會(huì)惡性循環(huán)，沒有精力玩起，沒有時(shí)間吃早餐，導(dǎo)致早晨精力不足，效率下降，久而久之，就會(huì)惡性循環(huán)。

003 Use（應(yīng)用）

?從微習(xí)慣開始，養(yǎng)成每天早睡，早起的習(xí)慣，讓生活有規(guī)律，這樣就持續(xù)更新和優(yōu)化，高效率