【】中為自己的感想

我們最感興趣的是，如何積極主動地選擇我們生活中的人，以及如何與他們交往。創(chuàng)造、維持和培養(yǎng)良好的人際關系對于我們心靈的安寧與幸福來說是非常必要的。

同理心傾聽，或稱主動傾聽，是一種擺脫你腦中紛擾的思緒，不帶評判地去傾聽他人的意愿。同理心是這一過程的重點，這能讓說話的一方感到安全、肯定、被理解?！九c我而言，我就經常在別人說話的時候去猜想，懷疑，學到了這個概念，學到了如何去主動傾聽】

你要控制自己，不要簡單直接地對別人的話或行為做出反應。花點時間來仔細斟酌你要說些什么，說話的方式需要包含愛意、同理心和尊重。你可以試著用一種平靜的、沒有威脅的語調說話，即使對方是在生氣或者激動的情況下，也會產生很大的正面影響?！疚艺f話的過程就時常是魯莽的，不經思考的】

“不用因那些我們不曾擁有的天賦而痛苦，因為我們仍可以選擇在能力范圍的領域里做到最好。”