美顏瘦身第三天 瘦身呼吸

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第3天·21天美顏瘦身課

每一位都可以通過這張卡片覺察自己:

1、直覺他叫什么名字?小楠

2、他幾歲了?八歲

3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)?平靜,幸福

4、他有什么愿望嗎?健康快樂地長大。

5、他有話跟你講嗎?有

6、如果有,講什么?加油,未來的生活會越來越好。

7、如果用一個(gè)詞來形容他,你會說他什么?天真無邪。

8、這張牌和我有什么聯(lián)系?沒有

【今日功課】我關(guān)注我的…(部位)? 肚子

抽右三人像卡

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他對我瞪著眼,好像在說:“你今天又放縱自己的胃了?!蔽医裉斐詵|西又回到從前那種隨心所欲,我自己內(nèi)心很自責(zé)。這張人像卡讓我感覺很彷徨,他的脖子幾乎看不到,我知道胖子會這樣,我不希望自己將來成為那個(gè)樣子。

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