2020.11.5（星期四）晨間檢視

今天是什么日子：

農(nóng)歷：九月二十? 地點(diǎn)：呂梁? ? 天氣：? 溫度：

日出：? 日落：? ? ? ? ? 起床：5：30? ? ? ? 就寢:

基礎(chǔ)清單：

a早起 第6個100天（2020.10.4-2021.1.12）目標(biāo)（100/33）

b冥想

必做:上廁所-穿衣?選做: 喝水-洗臉

c運(yùn)動

本周目標(biāo)：冥想時間點(diǎn)刻意練習(xí)&整理課

今日三只

1.冥想第205次(中斷17次)＆開始節(jié)點(diǎn)刻意練習(xí)第115次(中斷28次)

2.excel25&周檢視&月度檢視&補(bǔ)齊日檢視

3.袁春楠整理課25/1-5

昨日三只檢視

1.冥想第204次(中斷17次)＆開始節(jié)點(diǎn)刻意練習(xí)第114次(中斷28次)?

2.excel25&周檢視&月度檢視&補(bǔ)齊日檢視?

3.袁春楠整理課25/1-4?

小確幸（幸福小種子）

1第6個100/33天早起挑戰(zhàn)成功?

反思

1

學(xué)習(xí)

1