冰山理論

冰山表面上是意識(shí) ，但只占1%。（人看得見的行為）

冰山下面是潛意識(shí)，無意識(shí) 占99%。（看不見的思想，內(nèi)在感受和情緒）

冰山下面：

01人的生命力，我是誰？人貴有自知之明。

02凡夫俗子的渴望：接納、認(rèn)可、愛、鼓舞。

03期待：別人對(duì)你的關(guān)注。

看不見的自己擁有的，只看到自己沒有的，就會(huì)失望。

04想法

05情緒

06行為（只看到行為）

父母與孩子交流的時(shí)候：

對(duì)行為的層面，問各種為什么?

教育是一個(gè)生命影響一個(gè)生命，不是一個(gè)行為影響一個(gè)行為。

保看待孩子冰山的一角，更深層次的東西看不到，就要用心去感受聯(lián)結(jié)，溝通。

關(guān)系大于天，沒有無緣無故的愛和恨。

溝通之于關(guān)系，呼吸之于生命。

沒有呼吸就沒有生命，關(guān)系之于溝通。

三觀：價(jià)值觀、人生觀、世界觀.

不要為了對(duì)錯(cuò)，把關(guān)系弄丟了。不要總是我以為。不要被想法控制。操作我們的行為和信念行為。每個(gè)人都是固執(zhí)的，自以為掌握真理了。

想法要松動(dòng)，想法決定你做什么，不做什么，

期待（希望、欲望）

一個(gè)人沒有期待就是行尸走肉。一個(gè)人期待太多就是貪得無厭。

最痛苦的是想要的沒有，不想要的來了！很多失望都是通往幸福路上的黑洞。

期待后面是失望，生命的必需品是渴望。

一個(gè)人沒有愛，生命就會(huì)枯萎。

人生就是一個(gè)桶。你裝什么就是什么桶，要裝愛才是生命的需要。

生理營(yíng)養(yǎng)，外貌，身體，眼光，格局，氣度，胸懷。

不要把別人當(dāng)成“垃圾桶”，愛人，孩子，他人。

上等人：安而行之

中等人：利而行之

下等人：咬牙行之，勉強(qiáng)而行之。

得到福報(bào)是一樣的，結(jié)果不一樣。

01受苦的人（自卑）沒有覺察的人。

02覺知

03聯(lián)結(jié)生命，主管情緒，想但不做。

04創(chuàng)造，透過覺察，練習(xí)冥想。

謙卑但不失去自己是君子。

不要有所為，有所不為。

為所欲為是畜生的本性。

學(xué)習(xí)成為一個(gè)有修養(yǎng)的人，有能量的人。讓人因?yàn)槲业牡絹矶械接淇焓娣?/p>

孔子曰：近者悅，遠(yuǎn)者來。

能量不溫暖，讓人不舒服，遠(yuǎn)離你。

情緒來自想法，擁有什么樣的想法，就有什么樣的情緒。見賢思齊，見不賢也思齊。心情決定于想法。

情緒的來源：1想法看法（管理情緒先管理想法）

2期待（期待太高，幸福太少等于不知足）

3渴望（得不到滿足，就引起了想法怨氣誤會(huì)）

01想法：

考得好你就高興，說明你無知，導(dǎo)致孩子輸不起。

考倒數(shù)糟糕，你難過就錯(cuò)了。（應(yīng)該高興，有過能改）

心情好不好，是家長(zhǎng)的修養(yǎng)不夠，格局，眼光太低了。

用跑馬拉松去對(duì)待孩子。

02期待：

期待正數(shù)前五名，結(jié)果倒數(shù)五名，一輩子都不幸福。

期待太高，幸福太少。

期待不滿足→憤怒→失望→想法→生氣原因說出來就好了。

提升自我價(jià)值，跟對(duì)方?jīng)]有關(guān)系，只和自己的法有關(guān)系。

不要用圣人的標(biāo)準(zhǔn)要求別人。用賤人的標(biāo)準(zhǔn)要求自己。自己可以別人不行（接受不了的想法）

客觀來看待事情，掌握好自己的能量 。