原創(chuàng) 紅塵閑云 閑云醉語

根據(jù)夏閑云11月12日直播內(nèi)容整理

01? 怎樣能發(fā)現(xiàn)自己是否有陰虛

忽然一激靈，在沒有風(fēng)的情況下感覺后背、后腰冒涼風(fēng)，

或者忽然像被人打了一悶棍，腦袋懵懵的，不會思想了。

這都是遇見了陰虛的表現(xiàn)。

02? 有些人身體里自帶陰虛，怎么辦

有些人身體里自帶陰虛，怎么辦首先，要讓心清明起來。

有陰虛的人，有的會欲望特別重，或者情緒上忽然就會非常消沉、難過、自怨自艾，甚至顧影自憐。

這時候怎么辦？

馬上走到人群里，不是去逛商場，而是跟家人、朋友、信賴的人多溝通。

溝通的時候注意一點(diǎn)：不要去傳播負(fù)面情緒。

姐姐曾經(jīng)試驗(yàn)過，跟別人講自己過去的經(jīng)歷，往往越講越多，會想起過去所有的痛苦，剎不住，這時候我是在麻醉聽我講話的人。

所以我們要跟家人朋友分享愉悅、平靜的事情。

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己在傳播負(fù)面情緒了，一定要打住。

因?yàn)樯眢w里的陰虛知道“外援”來了，如果它不把這些“外援”都消滅，它就無法掌控你了。它會讓身邊的人遠(yuǎn)離你。

這是第一點(diǎn)：讓自己走到有愛的人群中。如果你到了一群不喜歡的人中間，恰恰會更不好了。

第二點(diǎn)：走出去，還要迎進(jìn)來。

當(dāng)你走出去之后，要再迎進(jìn)來陽光、溫暖。

當(dāng)你的心特別溫暖、陽光的時候，陰虛是受不了的，它沒法躲藏。所以你要去感受世間所有的美好。

其實(shí)即使身患重病，只要心里健康，能看見藍(lán)天白云，就能感受到美好。

如果那么美好的東西在你面前，你都不去用心感受，那你一定是出了問題。

03? 陰虛的危害

下面我告訴大家，陰虛怎樣是一點(diǎn)一點(diǎn)消磨我們的能量的。

它先是讓我們失控、不靜定，然后讓我們對周圍一切都沒有興趣，這個時候我們就被孤立了，它消耗我們就是輕而易舉的事情。

所以朋友們，當(dāng)你躲開人群，一個人在角落里難過的時候，一定要強(qiáng)迫自己走出來。

哪怕你在角落里放聲大哭一場再走出來，也是好的；

當(dāng)你躲進(jìn)角落里，在心里盤算世間所有的不美好，那完了。

這個時候孤單一人，特別容易產(chǎn)生一種情緒：我的命怎么這么不好啊！

當(dāng)你進(jìn)入這種狀態(tài)，就已經(jīng)被陰虛掌握了，要走出來就更難了。

生命中有很多癮都是不好的。

什么是癮？

做一件事情沒法控制自己，哪怕是工作到半夜放不下，也是癮。

是癮就是壞事，一旦有癮就有死穴，有多少癮就有多少死穴。

有一種特別可怕的癮，是心靈上的自我傷害。

越是孤單、自卑、不夠陽光的人，越容易上癮，上自我傷害的癮。

很久以前我聽樊登說過：人自我反省、自我批評會上癮。

有些人把自己說的一無是處，是為了給自己一個開脫。

很多癮是將我們一點(diǎn)一點(diǎn)地消磨掉的。

比如有人在愛情中極度受傷，不被尊重，不被愛護(hù)，但還是極度愛著對方。

或者兩個人什么事都做不下去，每天惦記著對方，看不得對方跟異性說話，這就是癮，不是正常的愛情。

哪怕愛對方上癮，對他/她的傷害是你想象不到的。對方會覺得失去了你的信任和尊重。

這種愛是完全的失控。

人的失控有很多種，抽煙是失控，喝酒無度也是，愛一個人也會上癮失控。

只要我們失控了，不能及時剎車，我們就已經(jīng)是病態(tài)了。

這種癮產(chǎn)生的一個重要原因就是陰虛。

04? 身心健康的人具備哪些素質(zhì)

身體、心理、精神都健康的人是怎樣的？

應(yīng)是有欣賞、有感恩、有上進(jìn)、有努力，有自我分析，還能自我奮起。

這幾點(diǎn)，有些人具備前幾項(xiàng)，好像有欣賞和感恩，但是不具備后面的上進(jìn)、思考分析和努力。

實(shí)際上如果沒有后面這幾條，前面的欣賞和感恩都是自欺欺人。

前面欣賞和感恩具備了，后面的努力和上進(jìn)也要做到。

所有得了陰虛的人，引來陰虛的人，都是因?yàn)榍懊鎺c(diǎn)沒有了。

喜歡孤僻、喜歡躲在角落、喜歡想悲觀不好的事情、傳播不好的情緒，給周圍人傳播讓人厭煩的信息……

所以姐姐過去常說，要懷著審美的意愿去看待世間的一切，懷著感恩的心去對待自己所遇到的一切。

這兩樣是我們在世上健康生存的首要條件，都有了才能活得更真實(shí)。

05? 去除陰虛的小方法

最后教給大家一個小方法。

有陰虛的人的最大特點(diǎn)：自卑和自負(fù)交替出現(xiàn)，甚至?xí)袃煞N體溫，覺得燥熱，或者感覺很冷。

無論是燥熱還是寒冷，都可以通過搓搓雙手、擰擰手指，用雙手輕輕地?fù)崦苌韥碜屪约簻嘏?/p>

有陰虛的人，兩手撫摸全身時會打一個激靈，感覺很不舒服。因?yàn)?b>雙手摩擦?xí)a(chǎn)生力量，你可以想象身體被自己的光芒全部照耀到，任何壞東西都藏不住的。

所以我們就知道了，任何時候都要愛自己。

愛自己是讓自己身心愉悅，讓自己有前行的目標(biāo)，讓自己健康，讓自己溫暖。溫暖是特別特別重要的。

其實(shí)我們每個人都是有亮度的，像透明的杯子一樣。

當(dāng)我們特別健康、潔凈、清爽的時候，這一杯是清透的；

當(dāng)我們狀態(tài)不好，這一杯就是渾濁的。

我已經(jīng)告訴大家如何去除陰虛，說起來容易，做起來很難。

打個比方，你想走出角落，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看見了姐姐，就在我們即將碰面的時候，你突然想到：我最近狀態(tài)不好，就不見姐姐了。

于是你轉(zhuǎn)身了。

就在你轉(zhuǎn)身的時候，有一只無形的黑手就把你和姐姐隔開了。

所以我們要讓自己走進(jìn)人群，與人交流，進(jìn)行有愛、健康、美好的傳達(dá)。

我們要納入美好事物，懷著審美的意愿、有感恩的心看待一切，要陽光、美好、讓自己明亮。

讓陰虛遠(yuǎn)離我們。

編輯：銀塵

圖片：紅梅