2017年11月26日——12月2日
一、30天目標
（一）孩子第二階段30天目標：
1、鞏固——晚8:30早7:00（琴課、英語課9:00睡覺）；30分鐘合理享用晚餐
2、作業(yè)清單啟用番茄鐘
3、整理習(xí)慣養(yǎng)成（書房、書包、課桌、琴架）
（二）媽媽第二階段30天目標：
1、早5:30——晨練、聽書、晨間日記
2、閱讀專業(yè)書籍《從晚清到民國》、《養(yǎng)育男孩》、《清單控》并輸出
3、晚10:30——泡腳、冥想
二、完成情況
孩子：
1、早起：達成目標天數(shù)/總天數(shù)? 7/7
整體評價10分。本周起床時間控制在7:00—7:10之間，尤其是媽媽出差的三天，仍能自覺早起，并且自主完成洗刷，相當(dāng)不錯。
2、早睡：達成目標天數(shù)/總天數(shù)? 5/7
整體評價10分。熄燈時間除了周三琴課9:00睡外基本達成。
3、作業(yè)清單
整體評價10分。本周基本獨立完成作業(yè)，自覺啟用番茄鐘，比較高效。周一聽寫詞語因為不熟悉返工，導(dǎo)致作業(yè)時間用時過長，失去運動時間。周二開始聽寫前先大聲朗讀課文進行復(fù)習(xí)，聽寫錯誤率降低。主動要求媽媽打印一下額外的乘法口算題加以練習(xí)。記得把彈琴、英語寫進家校冊
4、整理習(xí)慣
? ? 本周整理做得很好，尤其是書包，作業(yè)后整理得很規(guī)范。
周末創(chuàng)作配圖小古文
媽媽：
1、本周早起晨跑、瑜伽、聽書做得不錯，即使在外出差仍堅持早起晨跑
2、早睡時間調(diào)整為10:00—10:10之間，盡量保持5個睡眠周期，堅持冥想、泡腳，發(fā)現(xiàn)精力較之前更好。
3、完成《養(yǎng)育男孩》、《像戀愛一樣跑步》閱讀
三、父母教練檢視：
? ? “我成為什么樣的人”比“我希望孩子成為什么樣的人”更重要，關(guān)注我們的影響圈，我們活出更好的自己是為了自己而不是孩子。隨時用孩子這面鏡子提醒自己。
? ? 周四至周日媽媽在外出差，沒有進行授勛，周日晚上補上。
四、下周努力方向：
1.整理習(xí)慣繼續(xù)強化
2.作業(yè)清單安排當(dāng)天課文的復(fù)習(xí)
