復(fù)盤18-06-24洋蔥閱讀線下讀書會(huì)
學(xué)說書的少女Mocha 18-06-24
2018-6-24? 周日 北京讀書會(huì)
【主題】分享最近在讀或提升個(gè)人成長(zhǎng)/認(rèn)知的一本書
【時(shí)間】周六上午10：00-12：00
【地點(diǎn)】北京·因味茶（地鐵10號(hào)線亮馬橋站B口出 官舍南區(qū)1層）
【組織】面條 船長(zhǎng)不在我們放飛自我
【人員】
B1-面條、阿鐘、南瓜
B6-Mocha
A1-蘇睿
A2-姜小花
A5-風(fēng)風(fēng)
場(chǎng)地熟悉，行動(dòng)的說書立即進(jìn)入正題
主持人開場(chǎng)環(huán)節(jié)和自我介紹環(huán)節(jié)木有趕上，上次到太早，導(dǎo)致這次時(shí)間預(yù)估不正確，遲到10分鐘，引以為戒，以后多改正。
6分鐘讀書分享
一、面條：《重要的事情說三點(diǎn)》我自己腦補(bǔ)不是重要的事情說三遍。
1.3是個(gè)魔力數(shù)字，說2點(diǎn)覺得沒說完，說4點(diǎn)累贅讓人記不住。
2.3個(gè)箱子：事實(shí)、意見、感情
3.利益：物質(zhì)上、心理上、情緒上
我的反思：與人說話講究“清單化”，整合自己的邏輯思維能力，盡量把話說的有條理，像是每一句前面都有PPT的項(xiàng)目符號(hào)一樣。
二、風(fēng)風(fēng)：《顛覆平庸：如何成為領(lǐng)先的少數(shù)人》
1.解密六哥日常：六哥日常時(shí)間安排、怎樣做到如此優(yōu)秀的、懂了哪些知識(shí)開始月收入超過6位數(shù)的
2.六哥對(duì)職場(chǎng)人士的建議：上班前的15分鐘決定一天的工作效率，用好80/20法則，如何向上司匯報(bào)工作
我的反思：講述內(nèi)容具體而實(shí)用，重點(diǎn)在于踐行。內(nèi)心獨(dú)白：啥時(shí)候能見到傳說中的六哥
三、南瓜：《朋友圈的尖子生》
1.作者介紹加本書概況
2.以李倩的案例詳述要目的先行，要關(guān)注事情的本質(zhì)
我的反思：多看別人案例、掌握大咖的成長(zhǎng)史也是很好的學(xué)習(xí)方法，傳記類的書籍也非常有用。之前看過《喬布斯傳》，以后可以分享，還有《活著為了講述》
四：阿鐘：《好好學(xué)習(xí)》
1.臨界知識(shí)概念：例如牛頓第二定律
2.學(xué)習(xí)臨界知識(shí)的渠道：綠燈思維、以慢為快
3.應(yīng)用：反思、刻意練習(xí)、以教為學(xué)
我的反思：你比你自己想象的還要優(yōu)秀，不要懼怕困難與學(xué)習(xí)，迎難而上，多咀嚼、多思考
五：Mocha：《明年更年期》本人趁船長(zhǎng)不在走上了放飛自我的道路
1.想要逆齡生長(zhǎng)的秘訣：自律：3方面（飲食、運(yùn)動(dòng)、社交）
2.如何做：運(yùn)動(dòng)方面：有氧+力量訓(xùn)練，重點(diǎn)在每周堅(jiān)持6天? ? 飲食方面：不吃垃圾食品，少碳水，維持必需脂肪酸和蛋白質(zhì)的攝取，請(qǐng)參考《谷物大腦》
3.社交：人有社會(huì)的屬性，多參加集體活動(dòng)，例如洋蔥閱讀線下交流會(huì)，收獲永遠(yuǎn)比你想象的多太多了。不要退休，多參與志愿者活動(dòng)，收獲也是大大滴。
六：小花：2個(gè)模型的實(shí)際應(yīng)用? 用“重要”+“為什么”工具做斷舍離和目標(biāo)聚焦
1.什么重要、為什么（25件事：感興趣的領(lǐng)域、事情、夢(mèng)想）
2.把重要的事情排序，用80%的時(shí)間花在最重要的那件事上
3.經(jīng)常反思，發(fā)現(xiàn)優(yōu)先級(jí)需要調(diào)整
我的反思：人生就是做選擇和取舍的過程，拒絕完美主義，盡早把最重要緊急的任務(wù)處理完
七：蘇?！赌挠袥]時(shí)間這回事》
1.隨手記
2.清單優(yōu)化篩選
3.72小時(shí)發(fā)
4.用最好的狀態(tài)做最重要的事情，靈活運(yùn)用自己的時(shí)間
自由討論
對(duì)小花的那本《俠隱》非常感興趣，讓小花簡(jiǎn)單介紹了一下，長(zhǎng)發(fā)及腰的小花姐姐在說的時(shí)候讓我們好像穿越的時(shí)空，回到了那個(gè)既古老又現(xiàn)代的北平，那個(gè)既有國(guó)仇家恨又有個(gè)人恩怨的年代；那時(shí)的四合院、那時(shí)的燈紅酒綠，一幕幕好似歷歷在目，代入感非常強(qiáng)，有水一般的女子講解后，對(duì)姜文導(dǎo)演的新作電影更加期待啦！
本人由這個(gè)想出來(lái)：“換書大作戰(zhàn)”的活動(dòng)，洋蔥的線下不止知識(shí)，還可以當(dāng)作互相的小圖書館，書不借不讀也，大家通過分享讀書感悟也能幫書友們更好的“種草書單”，而且用大家自己的書還可以做成像《查令十字街84號(hào)》那種有感悟的留言，會(huì)更有感覺，更有互動(dòng)性，感覺我們線下又組了個(gè)《忒休斯之船》；順便當(dāng)時(shí)沒聽清我說的親們可以再種草一下這本書，這本的趣味性和紙質(zhì)版的精妙強(qiáng)烈推薦購(gòu)買。
給大家分享一下之前準(zhǔn)備好的十大最健康食物--來(lái)源B站，英文
10牛油果 9羽衣甘藍(lán) 8紅薯 7藍(lán)莓 6杏仁 5蘋果 4三文魚 3燕麥 2大蒜 1西蘭花
都是我愛吃的，除了大蒜（不過我并不是vampire）
每人總結(jié)
1面條：本次讀書會(huì)以自我管理為主題：方法論、好好學(xué)習(xí)、個(gè)人健康管理
2風(fēng)風(fēng)：一個(gè)思想換大家很多思想，復(fù)盤非常重要
3南瓜：由潛水黨到面對(duì)面交流有提升和進(jìn)步
4阿鐘：小進(jìn)步帶來(lái)大改變
5Mocha：認(rèn)知得到了升級(jí)，火箭般成長(zhǎng)的一年，感謝洋蔥閱讀
6小花：自己記錄的AHA：利益先行、努力大于天賦、計(jì)劃先行、不同場(chǎng)景應(yīng)用同一個(gè)臨界知識(shí)
7蘇睿：夢(mèng)想清單、作息時(shí)間《記事本圓夢(mèng)計(jì)劃》-微習(xí)慣
又是收獲滿滿的一天，分享，踐行！下午游泳1500米。開啟好好學(xué)習(xí)的航道，上船啦！
