最近處于特殊時(shí)期，西安疫情封城第10天了，在家待了10天了，除了做核酸檢測(cè)，再?zèng)]有下過(guò)樓。前幾天一直特別焦慮，因?yàn)榧依锏募Z食蔬菜都不夠了，這兩天陸續(xù)在各種群里把面粉，蔬菜，肉都買(mǎi)到了，心里一下踏實(shí)了。

最近也在不斷調(diào)整自己的狀態(tài)，讓自己盡快進(jìn)入狀態(tài)，開(kāi)始規(guī)律的運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)。

今天是新年的第一天，也正式進(jìn)入了運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)的狀態(tài)，今日完成事項(xiàng)如下：

1、運(yùn)動(dòng)40分鐘，跑步20分鐘跑了2.5公里，拉伸開(kāi)背運(yùn)動(dòng)20分鐘

2、看書(shū)30分鐘

3、學(xué)習(xí)專業(yè)課程2個(gè)課時(shí)，并做了課堂筆記

每天都要為自己的身體和頭腦定投。

我們家可愛(ài)的小公舉