一，什么是思維導(dǎo)圖
1.思維導(dǎo)圖的定義
思維導(dǎo)圖就是“思維的地圖”。
思維導(dǎo)圖是基于左右腦運(yùn)作原理的一種發(fā)散性結(jié)構(gòu)的“圖文并茂”的思維筆記。它簡單卻又極其有效，是一種革命性的協(xié)助解決問題的思維工具。
它是在腦力開發(fā)方面非常簡單有效的可以幫助我們提高大腦學(xué)習(xí)力，以及拓展這種解決問題能力的這樣一種工具。
思維導(dǎo)圖在很多領(lǐng)域都可以用到。
思維導(dǎo)圖幫助我們?nèi)シ窒砘蛘呤顷U述問題或是產(chǎn)品的時(shí)候會(huì)起到非常大的作用。
2.思維導(dǎo)圖的作用
思維導(dǎo)圖就是將我們大腦當(dāng)中抽象的思考過程形象化地展現(xiàn)成一副思維的地圖。
過去我們怎么思考問題？都是在頭腦里面比較抽象的這種思考過程。當(dāng)我們想到今天要規(guī)劃什么事情的時(shí)候，都是在腦袋里面的一種抽象化的思維過程。而這種思維的過程是頭腦無法捕捉到的具體的這種思維過程。
而思維導(dǎo)圖，就可以幫助我們把這種抽象的思維過程展現(xiàn)為一副思維的地圖，可以讓你看得到整個(gè)思考的過程。
如果學(xué)習(xí)是一次作戰(zhàn)，那么記憶術(shù)就相當(dāng)于士兵手中先進(jìn)的作戰(zhàn)武器，而思維導(dǎo)圖就相當(dāng)于卓越指揮官軍事戰(zhàn)略思想與作戰(zhàn)方案，二者合二為一，將戰(zhàn)無不勝。——思維導(dǎo)圖發(fā)明人：托尼.博贊
記憶術(shù)是什么？
記憶術(shù)就相當(dāng)于我們大腦內(nèi)知識(shí)的搬運(yùn)工，那么你有了很多知識(shí)裝進(jìn)大腦里面之后，你如何管理這些知識(shí)呢？
那就需要思維導(dǎo)圖這樣一個(gè)相當(dāng)于管理員這樣一個(gè)角色來幫助我們有序的管理這些知識(shí)內(nèi)容。當(dāng)我們要去解決問題的時(shí)候，就可學(xué)以致用。
思維導(dǎo)圖能將眾多的知識(shí)與想法連接起來，更有利于進(jìn)一步的思考、學(xué)習(xí)與創(chuàng)新。——微軟公司創(chuàng)始人：比爾.蓋茨
思維導(dǎo)圖可以讓復(fù)雜的問題變得非常簡單，簡單到可以在一張紙上畫出來，讓你一下看到問題的全部。它的另一個(gè)巨大的優(yōu)勢是隨著問題的發(fā)展，你可以幾乎不費(fèi)吹灰之力地在原有的基礎(chǔ)上對問題加以延伸?！芾韺W(xué)作家Dr Tony Turrill
所以，有時(shí)候，我們可以把思維導(dǎo)圖稱之為思維的模型，我們可以在這樣一個(gè)思維的模型的基礎(chǔ)上加以問題的思考、延伸和創(chuàng)新。
3.思維導(dǎo)圖具體可以做什么？
我們?nèi)绻麑W(xué)會(huì)了思維導(dǎo)圖，我們在學(xué)習(xí)、工作與生活當(dāng)中，這樣一個(gè)工具可以幫助我們做什么?
思維導(dǎo)圖可以在演講時(shí)幫助我們表達(dá)；在寫作時(shí)幫助我們拓展寫作思路；在學(xué)習(xí)當(dāng)中可以提高學(xué)習(xí)力和記憶的效率；在會(huì)議的時(shí)候，我們可以通過思維導(dǎo)圖來規(guī)劃高效的會(huì)議流程；
可以發(fā)展我們頭腦不同的潛能，創(chuàng)造力、邏輯思維等；還有幫助我們記筆記；幫助我們回憶，用一種圖文并茂的學(xué)習(xí)和思維的方式提高我們整個(gè)記憶和理解的效率。
尤其在學(xué)生群體中，思維導(dǎo)圖的用途非常明顯，可以實(shí)現(xiàn)全腦開發(fā)，提高解題的邏輯思維能力以及形象化思維，提高大腦的創(chuàng)造力、想象力。
還可把平常線性的筆記升級為思維導(dǎo)圖的筆記；形成我們大腦系統(tǒng)化的思維，提高對于問題思考的深度、廣度和寬度。最后通過這種知識(shí)地圖的方式提高知識(shí)的理解記憶和表達(dá)效率。
繪制思維導(dǎo)圖有兩種方式，手繪和通過軟件的方式繪制。
二，思維導(dǎo)圖有氧運(yùn)動(dòng)——發(fā)散思維
1.什么是發(fā)散思維
是基于某一個(gè)中心主題向多個(gè)角度思考的過程。
如當(dāng)我們提到水果，你的大腦里肯定會(huì)想象到很多跟水果有關(guān)的信息，比如：香蕉、葡萄、橘子等，這其實(shí)就是一個(gè)最基本的發(fā)散思維的過程。
再如當(dāng)我們提高學(xué)習(xí)的時(shí)候，可能大腦里馬上聯(lián)想到有語文、數(shù)學(xué)、英語等學(xué)科類的知識(shí)。這也是一個(gè)最基本的發(fā)散思維的過程。
而思維導(dǎo)圖其實(shí)就是運(yùn)用了發(fā)散思維這樣的原理，將信息以圖文并茂的方式展現(xiàn)成一副副思維導(dǎo)圖筆記。
比如說當(dāng)我們提高“高興”的時(shí)候，大腦里聯(lián)想到的有陽光、溫暖、巧克力、鍛煉、微笑等，那么每一個(gè)單獨(dú)分支上的關(guān)鍵詞，又可以向后繼續(xù)的發(fā)散思維。
比如當(dāng)提到陽光時(shí)，可能后面聯(lián)想到的是假期、夏天等，那么其他的分支也是同樣的方式，依次向后延展的時(shí)候形成一幅一幅思維導(dǎo)圖的作品。
也就是說，思維導(dǎo)圖其實(shí)本身就是一種發(fā)散性的結(jié)構(gòu)。
而呈發(fā)散性結(jié)構(gòu)的生命體在我們?nèi)粘Ｉ钪心銜?huì)發(fā)現(xiàn)它們有頑強(qiáng)的生命力，而且很多發(fā)散性結(jié)構(gòu)的東西都具備一個(gè)非常重要的特點(diǎn)：抓取性。
比如手掌，我們的手掌握成拳頭時(shí)其實(shí)是一個(gè)圓，當(dāng)我們把手掌打開時(shí)，它就是一個(gè)具備抓取性的發(fā)散性的結(jié)構(gòu)。
而思維導(dǎo)圖的這種發(fā)散性的結(jié)構(gòu)就可以帶動(dòng)大腦的發(fā)散思維，幫助我們更好的去探究問題、解決問題、以及找到解決問題的思路。
這就是發(fā)散性結(jié)構(gòu)，或者是發(fā)散性思維在思維導(dǎo)圖的創(chuàng)作以及運(yùn)用當(dāng)中的重要性。
其實(shí)我們的大腦的神經(jīng)元結(jié)構(gòu)其實(shí)就和我們的思維導(dǎo)圖的結(jié)構(gòu)是類似的，也是呈這種發(fā)散性的樹狀結(jié)構(gòu)，所以說思維導(dǎo)圖的運(yùn)作原理也是基于左右腦這種運(yùn)作原理的方式，來幫助我們更好的去思考學(xué)習(xí)和創(chuàng)新。
2.發(fā)散思維的作用
通過發(fā)散思維，我們可以以點(diǎn)代面來全面性的網(wǎng)羅我們在思考問題的過程當(dāng)中所需要的答案。
比如以上這個(gè)關(guān)于水果主題的思維導(dǎo)圖的作品。當(dāng)提高水果的時(shí)候，大腦通過發(fā)散性思維的方式可能想象到的是橘子、蘋果、香蕉、櫻桃或菠蘿，而每一個(gè)信息再通過發(fā)散思維的方式，又可以向后拓展出與之相關(guān)的內(nèi)容出來。
比如說當(dāng)提高橘子時(shí)，大腦通過發(fā)散思維聯(lián)想到的是三個(gè)不同的信息，那么后面就可以引出三個(gè)次級分支出來，然后把對應(yīng)的關(guān)鍵詞填寫在分支上。
那么第二條主分支，第三條、第四條、第五條主分支都是相同的道理?？梢园颜麄€(gè)思考的路徑展現(xiàn)成這種形象直觀的思維筆記。
而我們過去在思考的過程中可能都是在腦袋里隨機(jī)排列和歸納，而通過思維導(dǎo)圖的話，就可以把整個(gè)思考的過程更形象直觀的展現(xiàn)成一幅思維的地圖，而我們在表達(dá)的時(shí)候更清晰。
使我們的受眾人群在了解或?qū)W習(xí)的時(shí)候，在接收的時(shí)候更有效率。這就是發(fā)散思維在結(jié)合思維導(dǎo)圖這種圖文并茂的表達(dá)方式在提高工作效率或是溝通效率上一個(gè)最直觀的案例。
思維導(dǎo)圖中最重要的核心點(diǎn)：思維導(dǎo)圖其實(shí)就是發(fā)散思維的形象化的排列組合。當(dāng)我們提到某一個(gè)中心詞的時(shí)候，大腦通過發(fā)散思維的方式，通過不同的結(jié)構(gòu)和角度來展現(xiàn)了整個(gè)思考的過程。
而每一個(gè)分支上的發(fā)散思維的過程都形成了另外的一個(gè)知識(shí)的脈絡(luò)和龐大的一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，而所有的知識(shí)點(diǎn)都綜合在一起的話，就形成了非常豐富的一個(gè)思維導(dǎo)圖的作品。
三，如何畫思維導(dǎo)圖
1.思維導(dǎo)圖的五大組成部分及其繪制規(guī)則
（1）中心圖
中心圖用來表達(dá)整副思維導(dǎo)圖的中心思想。就像寫作文有個(gè)非常重要的題目一樣。
中心圖繪制的要求：
（1）中心圖一樣要位于紙張的最中央
（2）中心圖的顏色要在三種或三種以上
（3）一定能夠清晰的表達(dá)或涵蓋你的中心思想。
紙張最好橫向擺放，目的是可以拉大左右的視覺寬度，讓我們整個(gè)思考和學(xué)習(xí)的過程更加放松，大腦更容易聚焦思考的問題的中心思想。
（2）分支
中心圖周圍由粗到細(xì)的枝干，像大樹的樹枝一樣向外延展出來，思維導(dǎo)圖就是靠這些分支的排列和布局來帶動(dòng)大腦的發(fā)散思維，把整個(gè)思考的路徑展現(xiàn)成像GPS導(dǎo)航一樣的規(guī)劃。
和中心圖相連的第一條分支，把它稱為主分支，那么和主分支相連的后邊的分支稱為次級分支。
要求：由粗到細(xì)自然的彎曲，可帶動(dòng)大腦的發(fā)散思維，同時(shí)緩解視覺疲勞。主分支一樣要和中心圖相連，后面的次級分支之間也要相連，整個(gè)思考的過程要呈和流暢性。
分支不要垂直，因?yàn)槊恳粭l分支上只寫一個(gè)關(guān)鍵詞，而分支最主要的一個(gè)作用就是托住關(guān)鍵詞。分支的顏色盡量要有跳躍性，分支顏色盡量不重復(fù)，如果是單色的思維導(dǎo)圖，大腦在閱讀和體驗(yàn)的時(shí)候壓力比較大。
主分支顏色和次分支顏色要統(tǒng)一，如第一條主分支顏色是黃色的，它后面的次級分支顏色也要是黃色的，通過顏色把信息歸類。
（3）關(guān)鍵詞
每一條分支上都有一個(gè)詞語，統(tǒng)稱為“關(guān)鍵詞”，顏色國際上統(tǒng)一使用黑色，在提取和了解內(nèi)容的時(shí)候黑色關(guān)鍵詞比較凸顯，因?yàn)榉种б话闶遣噬模厦娴暮谏年P(guān)鍵詞就很容易跳入我們的大腦，更容易聚焦我們的觀察，更容易集中我們的注意力。
關(guān)鍵詞一定要寫在分支上。其目的是為了當(dāng)我們根據(jù)分支的路徑來閱讀這幅思維導(dǎo)圖的時(shí)候，可以快速的瀏覽，或者鎖定每一條分支上的中心思想，也可快速的被我們的視覺掃描到，每一個(gè)關(guān)鍵詞之間的關(guān)系也可以通過并列或者是發(fā)散的結(jié)構(gòu)把它清晰的梳理到大腦里。
所以，關(guān)鍵詞要寫在分支上，而且由內(nèi)向外關(guān)鍵詞依次縮小，即靠近中心圖的關(guān)鍵詞盡量大一些，而向外的分支上的關(guān)鍵詞相對小一些。盡量具有這種發(fā)散性的由大變小的結(jié)構(gòu)就可以了。
（4）關(guān)鍵圖
除了中心圖之外，外圍的這些圖像統(tǒng)稱為關(guān)鍵圖，其目的是為了幫助我們大腦更好的提高活躍度，緩解視覺疲勞，提高記憶的效率，小于中心圖的大小。
（5）顏色
在整個(gè)思維導(dǎo)圖創(chuàng)作的過程中，顏色是始終存在的，它可以幫助我們緩解學(xué)習(xí)和思考的疲勞度，在閱讀過程中更有效率，頭腦更容易集中注意力。
2.畫思維導(dǎo)圖前的準(zhǔn)備工作
工具篇：畫思維導(dǎo)圖前要準(zhǔn)備哪些工具？
（1）A4白紙
（2）草稿紙（可用于發(fā)散思維）
（3）筆（12色彩筆）
（4）清晰的大腦（聚焦目標(biāo)）
思維篇：繪制思維導(dǎo)圖的“三千萬”
（1）千萬不要把思維導(dǎo)圖當(dāng)做繪畫課，它只是一種圖文表達(dá)的一種思維訓(xùn)練的工具。
（2）千萬不要把所有的圖文筆記都當(dāng)做思維導(dǎo)圖。
（3）千萬不要為了畫思維導(dǎo)圖而畫，創(chuàng)作思維導(dǎo)圖都是基于要解決一個(gè)問題。
只有真正解決問題的思維導(dǎo)圖，才是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的真正有實(shí)用性的思維導(dǎo)圖。
3.畫思維導(dǎo)圖的步驟
畫思維導(dǎo)圖就像植物成長的過程！
第一步：紙張橫向擺放，根據(jù)中心主題確定中心圖。
第二步：發(fā)散思維確定主分支數(shù)量，并引出第一條主分支。發(fā)散思維可以幫助我們思考的路徑或方向，而頭腦也是通過發(fā)散思維的方式來確定分支的數(shù)量，引出第一條主分支的時(shí)候一般是從一點(diǎn)鐘方向，然后順時(shí)針進(jìn)行排列，基于主分支上的關(guān)鍵詞，再繼續(xù)發(fā)散的時(shí)候，后面的次級分支就可以延展出來了。
第三步：分支順時(shí)針進(jìn)行布局。注意：當(dāng)分支布局到左側(cè)時(shí)，因由下而上布局。繪制過程中，盡量使用關(guān)鍵圖，達(dá)到圖文并茂的效果。只有圖文并茂的思維導(dǎo)圖才能更好集中大腦的注意
力。
四，如何用思維導(dǎo)圖記筆記
1.傳統(tǒng)線性筆記＆思維導(dǎo)圖筆記
傳統(tǒng)筆記是文字性的，密密麻麻，對大腦來說壓力比較大，而且枯燥無聊，不聚焦。而思維導(dǎo)圖筆記，就更加形象直觀，知識(shí)點(diǎn)比較突出。關(guān)鍵詞比較明顯，在閱讀和理解過程中路徑比較清晰。
用思維導(dǎo)圖記筆記：記憶更牢固，知識(shí)結(jié)構(gòu)更清晰，學(xué)習(xí)更有效率。
2.用思維導(dǎo)圖記筆記的步驟
（1）聚焦中心思想，確定中心主題及中心圖
（2）總覽知識(shí)結(jié)構(gòu)，確定主分支數(shù)量（蓋房子）
（3）根據(jù)每條主分支上的“關(guān)鍵詞”，繼續(xù)發(fā)散思維，提取了關(guān)鍵詞之后，布局到分支上。
（4）合理布局，并盡量使用關(guān)鍵圖
以本課題為例，做一個(gè)思維導(dǎo)圖。
中心圖是太陽，中心主題：用思維導(dǎo)圖記筆記。
引出第一條主分支：思維導(dǎo)圖
推導(dǎo)性分支一般是邏輯關(guān)系，并列性分支一般是發(fā)散性結(jié)構(gòu)。
第二個(gè)知識(shí)點(diǎn)：發(fā)散思維
?
第三個(gè)知識(shí)點(diǎn)：如何畫思維導(dǎo)圖
第四個(gè)知識(shí)點(diǎn)：如何用思維導(dǎo)圖記筆記
做完思維導(dǎo)圖后，一定要總覽或復(fù)習(xí)整幅思維導(dǎo)圖筆記內(nèi)容。看看有沒有遺漏的地方，這樣你的知識(shí)點(diǎn)才不容易被遺忘掉。
差缺、補(bǔ)漏，復(fù)習(xí)強(qiáng)化。
運(yùn)用思維導(dǎo)圖記筆記更容易集中大腦的學(xué)習(xí)力以及注意力。
在以后記筆記當(dāng)中，有意識(shí)的運(yùn)用思維導(dǎo)圖記筆記的方式來把信息進(jìn)行切割、對稱。轉(zhuǎn)化成這種圖文并茂的筆記形式。
如何把思維導(dǎo)圖運(yùn)用到學(xué)習(xí)和工作中？
系統(tǒng)學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖+聚焦每一次畫思維導(dǎo)圖的目標(biāo)+充分利用思維導(dǎo)圖的技巧的表達(dá)規(guī)則來更加標(biāo)準(zhǔn)去展現(xiàn)整個(gè)思考路徑。
不畫，永遠(yuǎn)不會(huì)用。所以，畫，畫，畫…
后記：聽了姬老師的課，真的很有收獲，以上都是我邊聽課邊記錄下來的知識(shí)要點(diǎn)，希望自己時(shí)時(shí)觀看，然后真正運(yùn)用到我的生活、工作、學(xué)習(xí)中，使用好思維導(dǎo)圖這個(gè)工具幫助我提高學(xué)習(xí)力。也希望更多愛學(xué)習(xí)的朋友們也能學(xué)到這么好的知識(shí)，一起成長與進(jìn)步。
重入職場，發(fā)現(xiàn)自己真的好久沒有成長了，而且做媽媽后，好像記憶越來越不好似的，但我想仍可以尋找方法去提高記憶力和學(xué)習(xí)力，不能先被自己慣有的消極的思維模式和不好的心態(tài)打敗，裹足不前。
因?yàn)樘鄷r(shí)候，不是我們不努力，而是我們沒有找到努力的正確方法和方向。所以最近一段時(shí)間在學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖與時(shí)間管理。不僅要學(xué)到還要實(shí)踐到，最后評估總結(jié)，才能把這項(xiàng)技能變成自己的。所以，看了，聽了，要行動(dòng)起來才是最重要的。朋友們，一起加油！
