一、身體

1.對身體進行艾灸，手持艾灸真的是一個不容易的事情。

2.冬天的時候泡腳、泡出汗。

3.用艾鹽電熱毯熱敷，身體開始變的暖和。

4.比前幾年晚上睡覺的時間提前了一點。

5.開始有點舍得對自己的臉、身體投入護膚品了，雖然只有一點點。

6.勇敢的拔掉了我的智齒。

7.克服恐懼，放寬心去查體。

8.看、聽一些飲食書籍，自己做飯，吃的更健康。

9.通過《醫(yī)學(xué)的哲學(xué)》音頻，更清楚了解了碳水化合物，明白了主食的類別。

10.間歇性跑步，跑一次就有一次收獲吧。

11.有一次冥想了40+分鐘，第二天起來神清氣爽。

12.非常幸運的買到一瓶禪茶膏，我的敏感肌修復(fù)了80％。

13.時隔好久以后第一次剪劉海，換發(fā)型。

二、財富

14.下載理財app，開始進行一些理財投資，賺到幾千塊錢。

15.開通了樊登有贊微小店，雖然還沒有推廣，只是給朋友內(nèi)部買東西優(yōu)惠。

16.開通晚情平臺的分銷，準備賣護膚品了。

17.開通了公眾號，有了一些打賞（雖然后期因為忙，斷更了）。

18.在拼多多靠大家的力量成功免費砍了一個拍立得，賺了賺了。

19.在拼多多砍到了200塊錢。

20.租房子月租金成功砍價，月租金少了100元。

21.從2020年1月1日開始，用手機記賬本開始記賬。

22.把杯子忘在了小吃街的公共餐桌，過了大半天狠狠心乘公交去找，竟然還在原來位置，失而復(fù)得，開心。

23.朋友們助力使我獲得免費書籍和口紅。

三、家庭

24.帶領(lǐng)我媽媽閱讀5本書+。

25.強制性給我媽充了兩年樊登讀書會員，遠離負能量。

26.去看了音樂噴泉夜景，全家今年唯一一次出行。

27.去給侄子、外甥女送了故事書，引領(lǐng)他們學(xué)習(xí)。

28.今年我下一輩的小朋友都很喜歡我，因為我陪他們玩游戲、讀書。

29.見了好幾年沒見的大姨、二姨。

30.今年洗了好多好多衣服，以前大部分都是我媽媽幫我洗。

四、社會關(guān)系

31.送出4本貓叔的《一年頂十年》，2本晚情姐的《越自律 越自由》，1本教練的《誰的愛情都不是大風(fēng)刮來的》。

32.同事把他的好朋友介紹給我，這種感覺很溫暖。

33.認識了新的朋友達姐，從她身上學(xué)到了超強的行動力。

34.請新同事來家里吃飯，給她做了紅燒肉，非常美味。

35.我換了新單位上班，以前單位的同事牽掛著我，很暖心。

36.認識了一位研究生同學(xué)，他給我?guī)砹撕玫男畔①Y源。

37.約見了一位4年沒見的高中同學(xué)。

38.約見了一位大學(xué)同班同學(xué)，再一次見面一點都不陌生。

39.認識了單位的新朋友，一起去約飯。

40.有幾個朋友送我了各種書籍（時間管理、飲食、人生……）

41.行動迅速的去看望同事生病的親屬（3次）。

42.一個人當天坐火車去考試，坐了好幾趟火車。

43.第一次去殯儀館參加悼念儀式。

44.朋友送給我一套股票課課程。

五、貢獻

45.在水滴籌幾次捐款。

46.在研究生課程小組群主動表現(xiàn)自己，統(tǒng)籌一些事情。

47.創(chuàng)建文明城市，創(chuàng)衛(wèi)撿垃圾。

48.在公交車上主動幫司機撿掉出的暖瓶蓋。

49.幫助社群的朋友梳理有疑問的地方。

50.在濟南考試的路上，主動幫別人指路。

51.在朋友圈分享考編心得，幫助了一些人。

52.給幾個朋友分享了考研心得。

53.手寫感謝信寄給朋友。

54.寫了一萬字+的2019年-2020年的迭代記錄。

55.給周圍很多朋友安利了一些微信小技巧，特別多好用軟件。

六、興趣

56.買了一套水彩繪畫工具。

57.水彩畫堅持了兩個星期，畫出了5幅畫。

58.用橡皮刻了兩枚我名字的印章。

59.用vue軟件制作了一些vlog小視頻。

60.迭代升級，學(xué)會了用剪映制作vlog視頻。

61.通過查閱各種暖氣片原理的資料，花了三個小時我自己修好了暖氣片不熱的問題。

62.克服恐懼情緒，開手動擋的車敢夜晚上路了。

63.花29塊錢買了一個超級便宜的書桌，并自己組裝好。

64.煎雞蛋的技術(shù)越來越嫻熟。

65.做咖喱雞肉飯，失敗一次以后再接再厲，非常成功、美味。

七、學(xué)習(xí)成長

66.成功加入貓叔的100天剽悍財富進化讀書營。

67.在剽悍財富進化讀書營獲得第三名的好成績，達到我要爭取班級前％5的目標。

68.在剽悍財富進化讀書營加入設(shè)計組，設(shè)計了很多海報，靠著設(shè)計能力參加了很多次活動。

69.在剽悍財富進化讀書營認識了好朋友，收獲了我的講書群和日更群。講書群的私董會會議受益匪淺。

70.在剽悍財富進化讀書營讀了25本書，寫了100天的讀書心得，進步很大。

71.在剽悍財富進化讀書營學(xué)會了表達自己，從不想不敢連線語音發(fā)言到侃侃而談。

72.在剽悍財富進化讀書營舉辦的最強財富大腦比賽中獲得了個人冠軍。

73.在剽悍財富進化讀書營舉辦的爭霸賽中獲得了團隊冠軍。

74.為了治療自己的選擇困難癥，在剽悍財富進化讀書營尖子班選擇加入推優(yōu)組，真的有效果。

75.通過推廣200多人成功免費加入價值2萬的晚情影響力社群。

76.在我的終身成長群，學(xué)習(xí)到群內(nèi)大神各種方面的知識和心得（婚姻、育兒、成長）

77.2020年，一共看書40本+。

78.在喜馬拉雅講書182天。

79.把《終身成長》這本書讀5遍+。

80.在簡書日更250天+。

81.簡書的一篇文章獲得閱讀2000+次，點贊110+人。

82.考上在職研究生。

83.基本每天堅持聽樊登讀書，聽書100本+。

84.在晚情新書讀書營當班長，帶領(lǐng)兩個班級的人讀書。

85.看一些心理方面的書，聽一些音頻，了解了“潛意識”“不確定性”“積極心理學(xué)”“成長型思維模式”……

86.看了央視的《主持人大賽》，看的心潮澎湃，發(fā)現(xiàn)自己和牛人的差距在哪里。

87.堅持練習(xí)繞口令100天+。

88.看完子魚公眾號兩不知、亮兄的文章，不再害怕鬼了。

89.購書50本+。

90.成功打卡晚情女神訓(xùn)練營28天。

91.看公眾號，終于有了打賞思維。

92.復(fù)盤150+天。

八、事業(yè)

93.從以前的大腦自動駕駛，上班期間偶爾聊閑天、干一些別的事情，開始盡量做到全身心的投入到工作當中，獲得滿足感和心流體驗。

94.經(jīng)過單位同事投票，獲得了2019年度的優(yōu)秀考核。

95.運用社群學(xué)到的列數(shù)據(jù)的思維應(yīng)用到半年工作總結(jié)上，得到了領(lǐng)導(dǎo)的贊賞。

96.經(jīng)過內(nèi)心糾結(jié)、輾轉(zhuǎn)反側(cè)，勇敢的向領(lǐng)導(dǎo)說出進一步得到鍛煉的想法。

97.調(diào)到上級部門學(xué)習(xí)鍛煉。

98.去上級部門學(xué)習(xí)鍛煉之前，單位領(lǐng)導(dǎo)給我送行，所有領(lǐng)導(dǎo)層的領(lǐng)導(dǎo)都去了，對我來說莫大的榮幸。

99.在新部門干了三個月，被委任了更重要的崗位。

100.新單位一共150+人，我已經(jīng)認識60％以上。