美好的一天接近尾聲啦，現(xiàn)在，讓我懷著愉悅而放松的心情為我的好種子澆水，施肥，曬太陽。

咖啡冥想內(nèi)容如下：

1.今天早上練車，自己主動(dòng)到考場為教練節(jié)省時(shí)間 有更多的時(shí)間練車 ，在練車的過程中 幫助一起練車的伙伴看見點(diǎn)，并且?guī)蜎]有認(rèn)識的伙伴看點(diǎn)，開心

2.練車車回來的時(shí)候自己回學(xué)校的比較早 幫室友占位置

3.今天聽了幾本書，心理學(xué)and科普類的，還看一本超級有智慧的小小書《播種幸?！罚瑢W(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，感恩鵑姐送這么好看的書，有營養(yǎng)的書

4.今天給家人每個(gè)人發(fā)了個(gè)小紅包，還和姐姐爸爸媽媽弟弟都進(jìn)行了交流，發(fā)現(xiàn)爸爸真的很可愛，為什么以前我沒有發(fā)現(xiàn)他這么幽默風(fēng)趣呀，可能當(dāng)時(shí)的我很無趣吧

5.今天給一些玩的比較好的朋友有些有段時(shí)間沒有聯(lián)系的朋友，幫助過我的朋友發(fā)了個(gè)小紅包，開心

6.今天早上幫一個(gè)男生叫她女朋友起床，男生馬上就要離開學(xué)校，在520這天大早上看到她見到女朋友開心的樣子好開心，今天晚上碰到一個(gè)沒有花的陌生男生想買花給女朋友，提供幫助，開心

7.今天晚上回學(xué)校請室友吃東西，室友開心我也好開心

8.今天幫助一位朋友推薦書《能斷金剛》《業(yè)力管理》看，幫一位朋友推薦聽書APP

9.今天自己買的書到了四本，520愛別人，也要自己愛自己

10.早睡早起＋今日份簡單運(yùn)動(dòng)健走30分鐘＋站立10分鐘

11.今天買氣球到讀書會(huì)，且到讀書會(huì)沒有遲到幫忙吹氣球

12.感恩今天的一切

??感恩:

感謝我家的楊大寶貝卡點(diǎn)紅包，大早上就感受到濃濃愛意，是幸福

感謝今天教練帶我們練車，加訓(xùn)，說不讓我練，晚上還是會(huì)偷偷給我發(fā)消息說，來練兩把吧

感謝今天給我們上課的林老師

感謝我親愛的室友幫我拿了兩次快遞

感謝今天給我送外賣的小哥哥，雨卻是下的很大，還跑了兩次

感謝今天圖書館老師對我外出參加讀書會(huì)的理解和支持，幫我調(diào)班

感謝鵑姐的信任讓我準(zhǔn)備氣球卡片，還一路關(guān)心我的來時(shí)情況，還說要幫我?guī)聿透袆?dòng)

感謝讀書會(huì)鵑姐，慶梅老師，靜心姐姐的用心準(zhǔn)備和組織

感謝一起參加讀書會(huì)的伙伴們，一起解決了我對冥想的疑惑

感謝燃脂群伙伴們的分享，讓我運(yùn)動(dòng)更加有動(dòng)力

感謝讀書會(huì)群里的分享，鏈接智慧

感恩今天收到的紅包，

感恩

??感受:

超級感恩那些給我機(jī)會(huì)種好種子的人兒

種子很小果實(shí)很大，好好學(xué)習(xí)播種，認(rèn)真分享讓種子開花結(jié)果，種好種子，學(xué)習(xí)是播種，分享才可以生根發(fā)芽，學(xué)習(xí)好之后要好好分享，想要什么先給出去

?回向：

今天種的所有好種子回向給我的接下來一年的財(cái)富目標(biāo)還完債務(wù)4萬元

為能真正有效地幫助他人，我希望自己能擁有智慧之愛的力量。我祈愿無限的時(shí)間、空間中所有偉大力量的幫助，讓我在過去、現(xiàn)在和未來都能擁有生生不息的無所畏懼、永不退轉(zhuǎn)的智慧之愛心！

愿我能夠做正確的偉大的事業(yè)、幫助一切生命成就終極智慧、愿我所做的一切而種下的種子都能幫助所有生命脫離痛苦煩惱。

愿今天我遇到的，見到的，及見到我的生命都能種下脫離痛苦煩惱的種子！

回向給全世界所有創(chuàng)業(yè)的人都能有理想的合作伙伴和優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，為社會(huì)做更多貢獻(xiàn)，讓更多的人有理想的工作和薪水，可以更好的服務(wù)家庭和社會(huì)。祝我們偉大的祖國繁榮昌盛。