我現在就是這個樣子

你會過度敏感，沒有歸屬感、安全感，覺得別人都不喜歡你，針對你。

當你不愛自己的時候，嫌棄自己不夠好時，你就會揣測別人也覺得你不好。你感受到的就是更多的戒備和質疑，你會感到全世界都不愛你。

你自己不接納體諒自己時，就會感受到沒有人理解你，你就特別需要別人能體諒你。

你自己不在意自己，就會感受到沒有人重視你，沒有人關心你。


感覺自己現在就是這個樣子，好煩啊，可是又不知道該怎么改變

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