踐行持久成長的力量，每天寫一篇文章，分享我的經(jīng)驗和觀察，這是我的第234篇原創(chuàng)文章。

你有情緒嗎?

情緒是什么呢?

為什么我們總是受困于情緒無法感知世界的美好、經(jīng)常被情緒縛住手腳不能展現(xiàn)行動的自由?

我們能不能永遠(yuǎn)積極、陽光、正能量，永遠(yuǎn)遠(yuǎn)離沮喪、郁悶、傷心等負(fù)面情緒?

我們能不能掌控自己的情緒，作自己情緒的主人?

情緒是種能量。

水是流動的、空氣是流動的，作為一種能量，情緒也是流動的――也就是說，我們的每一種情緒(不管正面還是所謂的負(fù)面)會來也會走。

情緒是我們內(nèi)在需求最精準(zhǔn)的表達(dá)。理智會講道理、但情緒永遠(yuǎn)是最真實的。不開心就是不開心、憤怒就是憤怒。

人的安全感來自――我們的情緒能夠被表達(dá)、被照拂、被接納。

所以，不允許有情緒，是非?？膳碌谋┝?。

如果一個妻子不允許丈夫把情緒帶回家，會發(fā)生什么呢?她實際上已經(jīng)堵上了丈夫回家的路。

情緒猶如大海，漲潮、退潮。

積極正面的時候被稱為“成長”。

消極負(fù)面的時候被稱為“退行”。

你如果只要積極，只要正能量——

難道你要發(fā)動一場海嘯不成？

每一種情緒都是正常的，不正常的是我們認(rèn)為有的情緒不好。

鐘擺之所以左右擺動，因為它從一個極點擺到另一個極點，情緒也是啊，正面是一個極點、負(fù)面也是一個極點。

我們能掌控情緒嗎?

答案是：不能。

情緒來了怎么辦?

不帶評判地接納就好！被接納了的負(fù)面情緒會成為心靈深處最深沉的力量來源。